Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dziewczyny z UK

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

29 stycznia 2009, 21:28

Zapraszam wszystkie osoby zamieszkale Wielka Brytanie do wspierania sie w odchudzaniu. Z checia przyjme dobre rady co  mozna dobrego zrobic do jedzenia bo ma dosc salatek z owocow i ryby z ryzem.  Przy okazji mam pytanie . Szukam dobrego kremu pod oczy. Mam since ktorych nie moge sie pozbyc . Pozdrawiam wszystkie walczace
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolinabialek

karolinabialek

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2009, 23:47

hej dziewczyny :)))
Jarosia czasmai trzeba  ponarzekac  troszke, a gdzie masz sie  wyzalic jak nie u nas:) tutaj zawsze cie wysluchamy :))))
widze ze wy macie  juz dluzszy staz malzenstwa, ja od  4 lat meztaka jetsem :)))
dzisiaj dietka oki, i cwiczonka te zzaliczone:)))
pozdrawiam i dobrej nocy
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2009, 01:58

Wychodzi na to ze mam najmniejszy staz. Jeszcze nie jestem mezatka, ale zwiazek juz trwa6 lat. Dziewczyny jestem pelna podziwu dla was i dumna. Nie dosc ze pracujecie to jeszcze opiekujecie sie dziecmi. Nie mozna miec do siebie zalu ze nie ma sie sily cwiczyc.Czasem organizm jest tak zmeczony ze azniejszy jest sen. pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika barbarka31

barbarka31

  • Dołączył: 2008-07-04
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 4485

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2009, 11:00

Wczoraj wieczorem tez "wsiadlam" na orbitka 1h-360kcal. spalone, ale z wazeniem bedzie ciezko bo jestem przed malpa.
Dzis to czasu chybami braknie na ruch ale bieganie po urzedach i zakupy to tez cos. Milego dnia!
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2009, 11:38

Pewnie moj pasek wkoncu zmnieszy sie moze tylko o 0, 20 ale to juz cos . Mam zamiar wskoczyc dzis na ergometr zobaczymy jak pojdzie pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2009, 13:02

Za mna 10 minut na ergometrze, ale to wyczerpujace. Ciezko sie na tym cwiczy ale wierze ze dojde do wprawy i bede mogla robic godzinke pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika barbarka31

barbarka31

  • Dołączył: 2008-07-04
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 4485

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2009, 13:20

Jak chodzilam na silownie to 5min i koniec na ergometrze.
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jarosia5

jarosia5

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Rogoźno
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2009, 22:54

Dzięki kochaniutkie za wsparcie czasami trzeba gdzieś się wyżalić .Ja dzisiaj miałam ważenie i 63 równe wiec 0,9zgubione SUPER mam nadzieję,że pokonam te 3 kilosy oby.
Mąż odstapił mi swojego IPODa wiec wgrałam sobie swoją muze  więc myślałam ,że dzisiaj juz będę na rowerku ale cóż pogoda myła u nas przepiękna więc prałam jak szalona i od razu prasowałam więc trochę tych kalorii zgubiłam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jarosia5

jarosia5

  • Dołączył: 2009-01-21
  • Miasto: Rogoźno
  • Liczba postów: 470

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2009, 22:56

DOBREJ NOCKI WAM ŻYCZĘ KOBITKI ja jutro do pracy więc muszę się wyspać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika barbarka31

barbarka31

  • Dołączył: 2008-07-04
  • Miasto: London
  • Liczba postów: 4485

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2009, 23:00

Ja dzis nie pocwicze, dobranoc dziewczyny.
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alka231

alka231

  • Dołączył: 2009-01-06
  • Miasto:
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2009, 23:20

Hej ja tez smigam do łóżka jutro od rana robota pozdrawiam was
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.