- Dołączył: 2009-01-06
- Miasto:
- Liczba postów: 509
29 stycznia 2009, 21:28
Zapraszam wszystkie osoby zamieszkale Wielka Brytanie do wspierania sie w odchudzaniu. Z checia przyjme dobre rady co mozna dobrego zrobic do jedzenia bo ma dosc salatek z owocow i ryby z ryzem. Przy okazji mam pytanie . Szukam dobrego kremu pod oczy. Mam since ktorych nie moge sie pozbyc . Pozdrawiam wszystkie walczace
- Dołączył: 2009-01-06
- Miasto:
- Liczba postów: 509
16 marca 2009, 19:19
Hej dziewczyny ja dzis mam wolne za mna spacer i teraz wsiadam na rowerek . Dzis sie wazylam i waga wskazuje 69 kg. Ciesze sie ze nie 70 wiec mam nadzieje ze szybko wroce na dobra droge. A u was jak tam ?
16 marca 2009, 20:07
moja waga mnie nie lubi!! nie chce spadac :( super alka oby tak dalej!!!
17 marca 2009, 00:11
dobry wieczor:))
Alka gowa do gory, nawet si enie obejrzysz a wrocisz szybko do swojej wagi sprzed wyjazdu :))
Niko moja waga tez si echyba na mnei uwziela, ale obiecalam sobie ze do piatku na nia nie wejde :))
dzien mi nawet szybciutko zlecial,dietka ok, zaliczylam godzinny spacer, 15 minut cwiczen i na steperku 1600 krokow:))
pozdrawiam
- Dołączył: 2009-01-06
- Miasto:
- Liczba postów: 509
17 marca 2009, 10:57
Hej dziewczyny chyba mialyście racje dzis znow weszlam na wage i wskazuje 68,5 . Ciesze sie ze waga spada wczoraj na rowerku spalilam 1300 kcl jezdzilam prawie dwie godzinki ale niestety tylko tyle spalilam bo @ wciaz mi dokucza. Dzis mam w planach zrobic 300 brzuszkow , przywiozlam sobie kolekcje fitneess z Polski wiec tez wchodzi w gre, maly spacerek, rowerek ile sie da i moze wieczorkiem troche stepperka. Trzeba wziasc sie ostro do pracy. Napisze wam co mi sie udalo zrobic . Pozdrawiam
- Dołączył: 2009-01-06
- Miasto:
- Liczba postów: 509
17 marca 2009, 11:44
Hej dziewczyny zrobilam juz 300 brzuszkow i cwiczenia fitness padam. Ale musze sie zmotywowac bo znow zaczne moj 4 dniowy maraton pracy i nie bede miec sily pozdrawiam.
17 marca 2009, 20:07
super!! ja wlasnie zeszlam z crosstrainerka i kapie ze mnie!!!! czuje sie pozytywnie zmeczona :)... ale ta waga ciagle mnie gnebi :( moze powinnam kupic jakies wspomagacze?? zastanawialam sie nad cla, l-karnityna lub hoodia. co myslicie??
- Dołączył: 2009-01-06
- Miasto:
- Liczba postów: 509
17 marca 2009, 22:13
nika daj sobie spokoj ze wspomagaczami to nic dobrego. Czasem waga sie zawiesi na jakis czas , ale bedzie dobrze. Cwicz przestrzegaj diety a bedzie ok Pozdrawiam
- Dołączył: 2009-01-21
- Miasto: Rogoźno
- Liczba postów: 470
17 marca 2009, 23:30
A ja dzisiaj grzeszę i to porządnie dzień zaczęłam od tego ,że pojechaliśmy na paradę św .Patryka do Limerick było super a potem przeszli znajomi i piłam czerwone winko( dostosowałam się do porad Cathryn) jadłam pączki ,śledzie ciasto czosnkowe ojjj szok nawet nie podliczam kalorii bo szkoda czasu .
A to wszystko dlatego moje kochane bo skończyłam 32 lata .
Jutro oczywiście wracam na swój tor dietki !!!!Ale ze mnie chwalipięta hihihihi
18 marca 2009, 00:35
witajcie:)
JAROSIA wsyztskiego najlepszego z okazji urodzin, duzo zdrowka, radosci, usmiechu i przede wszystkim ..zgubienia zbednych kg ;)))))
18 marca 2009, 00:37
u mnie dzionek minal w miare oki, jak zwykle spacer z malym,potem obiadek, steper na serialach i dietka tez w miare ok:))
wiecie co tak myslalam aby zrobic sobie SB , co o tym sadzicie?
