nalesniki ile kcal? - strona 1

dockfit

Dołączył: 2007-09-24
Miasto: Dublin
Liczba postów: 604

23 stycznia 2009, 21:30

dzis zjadlam 3 nalesniki z bananem i nutella i za nic nie moge znalezc w necie ich(chocby przyblizonej) wartosci kalorycznej.do tego nalesniki byly z razowej maki...ktos na pojecie ile to moze miec kcal?

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Effusia90

Dołączył: 2007-12-15
Miasto: Rivendell
Liczba postów: 9028

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2009, 21:42

yyy sam nalesnik pewnie ok 100-120 kcal;p
+ nutella + banan

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

caddma22

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2009, 21:43

Podaj dokladnie z czego zrobilas te nalesniki i ile gram to Ci oblicze

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Lemika

Dołączył: 2008-02-25
Miasto: Szczecin
Liczba postów: 188

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2009, 21:54

Na moje oko to z 500 kalorii wciągnęłaś:-)))))

Zależy również, ile naleśnik zdołał wessać w siebie tłuszczu.
Czy był smażony na smalcu czy na oleju czy w ogóle bez tłuszczów.
Uwielbiam naleśniki ale jak je smażę to na teflonie i zero tłuszczu i jem same bez dodatków . Po prostu taki usmażony na chrupko placuszek. Ale tylko czasami...:-))))))

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

dockfit

Dołączył: 2007-09-24
Miasto: Dublin
Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2009, 22:03

zrobilam z razowej maki-tak ok.2 szklanek,3 jajek,1,5 szklanki mleka 1,5% i zjadlam na pol z moim facetem.wyszlo po 3 nalesniki na glowe(+2 lyzki nutelli i pol banana do kazdego nalesnika).zrobione na oleju slonecznikowym.
wlasnie dlatego ciezko mi obliczyc samej to wszystko, bo moj facet mixowal to ciasto i ilosci podaje tak na oko.
mozliwe, ze jeden taki nalesnik ma 300 kcal?
@import url(/themes/default/css/), mleko1,5

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

caddma22

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2009, 22:30

Wiec wg moich obliczen
2 szklanki maki razowej ( wg moich danych 340 g. - 1 szklanka 170g.)
maka razowa -1112 kcal.
3 jajka takie srednie- 250 kcal.
1,5 szklanki mleka -ok. 148 kcal.
to juz masz ok 1521 czyli na dwa to ok.761 kcal.
Nutella to zalezy ile ale tak ze 100 kcal? skoro 100g. ma 530.
Banan 240 kcal,
to by bylo ok. 1100 kcal.
+ moze ze 50 kcal na olej.
to by dawalo 1100 kcal te 3 nalesniki??
Czy ja cos pomylilam?