23 grudnia 2008, 22:49
Witajcie Vitalijki! ;)
Może są takie, którym odchudzanie nie powiodło się.
Kto zaczyna od 1 stycznie Nowego Roku? ;)
Razem zawsze lepiej ..
Takie nasze ,,malutkie" postanowienie noworoczne ;)
Ile macie zamiar schudnąć?;]
Ja mam czas do końca kwietnia.. niestety później nie dam rady się odchudzać;/;/
a jak Wy?:)
5 stycznia 2009, 12:08
Witam!!
U mnie powoli spada =]
Wiem że to tylko świąteczne obżarstwo ale i tak się cieszę
![]()
Moim celem na dzisiaj było 73,7 a jest 73,5 =]
Za tydzień MUSI być co najwyżej 73,1 więc jestem dobrej myśli.
Jestem po porannych ćwiczeniach, dopiero zaczynam ćwiczyć więc to niewiele ale wierzę że z czasem będzie lepiej
150brzuchów i 20min na stepperku
5 stycznia 2009, 12:11
hejka
Ja dietkuje juz 3 dzień :) Jak narazie 1kg mniej hihi
5 stycznia 2009, 12:43
O to super!!
gratuluję!!
oby tak dalej!!
A reszta??
- Dołączył: 2006-11-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 46
5 stycznia 2009, 13:10
Przyłączam się!!! Dziś dostałam przypadkiem moje własne zdjęcie z wakacji i... jedyny plus jest taki, że jako jedyna na tym zdjęciu nic nie jem! A minus taki, że choc najmłodsza, jestem najokraglejsza....
Od jutra zaczynam niskotłuszczową. Trzymajcie kciuki!
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: :)
- Liczba postów: 3683
5 stycznia 2009, 13:47
Moge sie dolaczyc?
Dietkuje od 1 stycznia :)
Zgubilam juz 2 kg :)
Chcialabym choc 1kg tygodniowo - jednak wiem ze to moze byc nierealne i nie bede sie zalamywac jak bedzie mniej - byleby by bylo zawsze mniej ;)
Wage na pasku zmieniam 1 raz w tyg. - choc waze sie non stop :) Mam na tym punkcie bzika i gdy tylko w zasiegu wzroku widze wage to zaraz na nia wlaze.
Choc mnie dopinguje, bo jak pokaze sie ciut wyzej niz poprzedni pomiar to wskakuje na stepper ;)
Dzisiaj juz zjadlam 2 sniadania i zakaske ;)
Sniadani - 3 kromki chleba ciemnego slonecznikowego kazdy z czyms innym (zolty ser, plesniowy i dzem) - zaszalalam ze sniadaniem i musze gdzies ukrocic - pewnie podwieczorek i kolacja to bedzie po jablku
Acha 2 sniadanie to zupka brokulowa i serek homogenizowany
Obiad mam zupe jarzynowa z kasza
Staram sie aby nie przekraczac dziennie 1500 - najczesciej wychodzi mi od 1000 do 1200 :)
5 stycznia 2009, 19:42
Ja miałam zacząć od 1 stycznia a zaczęłam w sumie od dziś ale mam nadzieję że nie przeszkadza Wam to :)
Zrobiłam sobie plan odchudzania i plan ćwiczeń,tylko nie jestem pewna czy wszystko z tymi planami jest O.K...Może mógłby ktoś z Was zajrzeć do mojego pamiętnika i sprawdzić czy wszystko jest tak jak ma być :)
- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: :)
- Liczba postów: 3683
7 stycznia 2009, 07:36
Dzisaj rano waga pokazala juz 76 :) Czyli śmietnik świąteczny juz mam za soba - teraz bedzie juz tylko tluszcz bardzo stary :)
Byle do niedzieli do pomiarów to zobacze ile przez tydzien spadlam :)
- Dołączył: 2007-07-19
- Miasto: Ostrołęka
- Liczba postów: 5852
7 stycznia 2009, 08:54
Witajcie! U mnie dieta w porządku,ale narazie się nie warzę,pozdrawiam.
- Dołączył: 2006-11-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 46
8 stycznia 2009, 13:09
Powiedzcie mi jak to jest: po pierwszym dniu diety ubyło mi 0,4 kg, po drugim waga stoi - kiedy ruszy?
