27 października 2008, 10:05
drogie vitalijki, podrzućcie wasze pomysły na lekkie, szybkie i łatwe w przygotowaniu kolacje. wyczerpują mi się już pomysły, przez co zdarza się, że wsunę coś, co wcale dietetyczne nie jest.
- Dołączył: 2007-05-08
- Miasto: Bębenek
- Liczba postów: 1158
27 października 2008, 10:10
ja przeważnie jem jabłko lub jogurt .
np. wczoraj zjadłam kalarepkę mniam....!!
27 października 2008, 10:14
ja wczoraj zjadlam orzechy wloskie i jogurt jogobelle :))
- Dołączył: 2008-10-11
- Miasto: Berlin
- Liczba postów: 145
27 października 2008, 10:41
ja wczoraj zjadlam zestaw z burger kinga ;)
- Dołączył: 2008-09-12
- Miasto: Mój Swiat
- Liczba postów: 314
27 października 2008, 10:43
Surówka:
2 marchewki, jedno jabłko, pół selera - zetrzeć na tarce o małych oczkach, dodać łyżeczkę oliwy z oliwek.
Mniamuśna kolacyjka :) Polecam
27 października 2008, 11:04
tuńczyk, sałata, ogórek, papryka trochę oliwy
- Dołączył: 2008-01-27
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 6502
27 października 2008, 11:10
kawałek chudego twarogu z dzemem niskoslodzonym
jogurt nat z otrebami
owoc
mlode marchewki, sa pyszne, slodziutkie
piers z kurczaka na parze w kostke, pomidor na male czastki, ogorek kiszony badz konserwowy , swierzy ogorek, kukurydza pieprz, ziola, smacznego ;) (starcza na dwa trzy razy)
warzywa gotowane (tj.papryka,pol kapusty, seler, marchew, kalafior lub brokuly, pomidor) zmiksowac, dodac ziola i pieprz do smaku pycha ;)
27 października 2008, 11:13
serek wiejski z np rzodkiewka, pomidorem lub ogorkiem, w zaleznosci co lubisz :D
- Dołączył: 2008-06-11
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 18528
27 października 2008, 11:21
ja jem serek wiejski
27 października 2008, 12:11
Pomidory z mozzarellą i oliwkami, cebulą.
Sałata + kurczak pieczony w folii lub na parze, dodatek innych dowolnych warzyw.
Twaróg/serek wiejski/jogurt naturalny + rozmaite warzywa.
Sałatka grecka z tofu zamiast fety.
Rozmaite kombinacje tuńczyka z warzywami.
