Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zywy dowod

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KIRA1981

KIRA1981

  • Dołączył: 2008-07-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1402

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2008, 05:54

Hej kochane. Mam bardzo duzy problem z nogami, sa grube. Ogolnie gora sylwetki jest bardzo bardzo szczupla, zero biustu a od pasa w dol horror, wyglada to bardzo nieproporcjonalnie. Problem w tym ze od rowerka i silowni miesnie mi urosly co pogarsza sprawe. No ale do czego daze:))))), slyszalam ze 8min legs ladnie je wyszczupla, potrzebuje zywy dowod tutaj ze to dziala. Czy ktoras moze powiedziec ze na 100% zauwazyla roznice w wygladzie swoich nozek odkad cwiczy 8min legs. Dzieki kochane ja potrzebuje Waszej motywacji.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gosiakolodziej

gosiakolodziej

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2008, 07:06

Wydaje mi się (z własnej obserwacji) ze 8min legs jest raczej dla osób które wcześniej nie ćwiczyły. To bardzo lekkie ćwiczenia, jeśli wcześniej ćwiczyłaś raczej nic ci nie dadzą. Na wysmuklenie mięśni polecam pilates.
Zdjęcie użytkownika KIRA1981

KIRA1981

  • Dołączył: 2008-07-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1402

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2008, 09:26

cwicze pilates ale jakis spekrakularnych efektow nie widac, widocznie potrzeba wiecej czasu, dziekuje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika boberek17

boberek17

  • Dołączył: 2008-05-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1709

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2008, 09:36

heh a ile trwają te pilates?? można je ściągnąć na komputer?
Zdjęcie użytkownika agusia01990

agusia01990

  • Dołączył: 2007-03-18
  • Miasto: Donny
  • Liczba postów: 2734

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2008, 10:08

to ja tak trochę zmienie temat.... bo tez chciałabym ćwiczyć 8 min.... ale... jak się ściąga fi,miki z youtube na dysk??  :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika solphadeine

solphadeine

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2008, 10:22

www.keepvideo.com

Zdjęcie użytkownika agusia01990

agusia01990

  • Dołączył: 2007-03-18
  • Miasto: Donny
  • Liczba postów: 2734

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2008, 10:31

mhm fajnie a o co chodzi ?:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika solphadeine

solphadeine

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2008, 10:51

otwierasz keepviedeo, wklejasz tam adres z teledysku ktory chcesz sciagnac i klikasz ok.
Zdjęcie użytkownika dockfit

dockfit

  • Dołączył: 2007-09-24
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 604

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2008, 12:12

tez mi sie wydaje, ze pilates dobrze by ci zrobil....potrzeba tylko cierpliwosci
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika FammeFatale19

FammeFatale19

Zobacz posty Użytkownika

12 października 2008, 12:16

ja wczesniej duzo cwiczylam :) gimnastyka w szkole itp ;pp ale zaczelam podczas odchudzania cwiczyc 8 min legs ;p i bardzo ladnie nozki mi sie wysmuklily  :))) polecam szczerze :))


Dowód jak najbardziej zywy :))
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.