Temat: ile kcl ma torebka ryżu gotowanego białego?

wyszło mi 14 płaskich łyżek. pomóżcie!!!

Pasek wagi
A wiesz jaki ma indeks glikemiczny? 70 - czyli istnieje duże prawdopodobienstwo, ze organizm odłoży go w postaci tłuszczu!
Pasek wagi
torebka 100 g ma ok 300 kcal. Sprawdz na Vitaliuszu ile gram ma 1 łyżka
Napewno pisze na opakowaniu.
Pasek wagi
torebka ryzu bez ugotowania ma ok.100 g ,a w momencie ugotowania pecznieje i ma jakies z 200g juz.100g nieugotowanego ma 300 kcal ok, a 200g ygotoanego tez ma zatem 300 kcal gdzies:) czyli ok.100g ugotowanego juz to jakies 150 kcal;p a taka paczuszka na pewno sie najesz;p
Pasek wagi

Ale  buduje mase :)

A więc 100 g = 344 kcal.

płaska łyżka surowego to 14 g

szklanka surowego? ie jest napisane to 300 kcal

Mam nadzieję, że troszku pomogłam

buduje mase - PRZY ĆWICZENIACH! 
Pasek wagi
Izunia2007 nie pisze na opakowaniu:-(

A po ugotowaniu nie zwiększa się jakoś kaloryczność ryżu?
Pasek wagi

nie, kalorycznosc jest taka sama:)
ale mi narobilas chcice na ryz z jablkami:)
chyba mam pomysl na jutrzejszy obiadek:)
tylko czy bedzie mi smakowalo bez cukru, wrrr:):P

100g. ugotowanego to zaledwie 150 kcal., ponieważ podczas gotowania ryż "pochłania" wodę, robi się więc cięższy ale pochłonięta woda nie dodaje mu kalorii, podobnie jest z makaronem i kaszą - odchudzając się można spokojnie zajadać węglowodany np. z warzywami.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.