Temat: Pierogi ruskie ... pytanie o kalorie ...

BezNicku to nie tak jak myślisz ...
ja na tej diecie jestem jakieś 7 dni ...
a nie kilka tygodnii ,,,
zresztą nie katuje się, dużo biegam i ćwicze ...
chce się pokazać w bikinii bez zadnych zachamowań ...
chyba to normalne ...
a co do pierogów to już było minęło dzisiaj jest inny dzień ...
mam nadzieje że lepszy ...

jetka.Na grzyb ci dieta 1000 kcal?w twoim wieku i z twoja wagą mozesz mieć diete 1500-1800 kcal,jedzac 5 x dz.po trochu(co 3 godziny)nie utyjesz

> wazysz tak strasznie mało,jestes młodziutka.Po co
> sie katujesz dieta 1000 kcal?To dieta NIE
> dla: dzieci,NASTOLATEK,karmiacych i cięzarnych,o
> drobnej budowie ciała,intensywnie uprawiajacych
> ruch,mężczyzn.Nie mozna jej stosowac dłuzej jak
> 3-4 tygodnie.

Dziwne. Ja mialem 17 lat gdy uzytkowalem regul tej diety, i jakos schudlem 55 kg, przez niecaly rok (dokladnie 10,5 miesiaca). W same wakacje zrzucilem 25 kg gdzie nonstop sie ruszalem (biegi, pila etc). Jednak nie polecam jej. Lepiej zainwestujcie drogie Panie w gotowane piersi z kurczaka 4,5 raz dziennie, niewielka ilosc owocow (witaminki) , warzywa jedzcie tonami, a weglowodany (chleb, ryz, makaron, SLODYCZE - najgorsza rzecz , węgle proste) odłozcie na bok, bo co poniektorzy mysla, iz tyje sie głownie za sprawa tluszczy, jednak nic bardziej mylnego. Otoz za sprawa WEGLOWODANOW nie sporzytkowanych na energie, odklada sie nam tluszcz tu i tam. Teraz mam 21 lat, jestem juz 3 lata od tej diety. Obecnie waże 85 kg. Szczyt moich mozliwosci osiągnąłem przy wadze 130 kg, zjezdzajac do 75 kg. Pozdrawiam. Jezeli ktos ma jakies pytania, prosze pisac na priv. :)

Wuz3t podziwiam Cię, naprawdę podziwiam! Jak potrafiłeś się tak zmotywować? 

ja wczoraj zjadłam 4 pierożki + warzywka z patleni. 1 pieróg wazył ok 50 g czyli 90 kcal :( ból bo co to te 4 sztuczki

Mój jeden pierożek waży od 18 do 23g! juuhuu ;) będę mogła poszalec hehe :)


Ejj no ja mam niecałe 18 lat i też jestem na diecie 1000 kcal -.-

tak  by na wakacje dobrze wyglądać ;)

Ja tez jestem na diecie i sie niemartw .... ja dzisiaj zjadlam  6 :D ale wczoraj wieczorem zaszalalam ... i nie przytylam :)