Temat: Lublinianki połączmy wysiłki,wspierajmy się

no zgadza się ale mimo wszystko to wstyd tak się zaniedbać jak ja prawda
choć przyznam szczerze, że i tak te parenaście kilogramów zrzucone robi całkiem dużą różnicę i powiem nieskromnie że już troszkę jestem z siebie dumna

A słyszał ktoś o fitnes tylko dla pań na Globusie? W kwietniu było otwarcie.Mają tam nawet nianię dla dzieci

hmm... ja nie słyszałam ale pewnie dlatego że nie bardzo się tymi tamatami interesuję

No to zabiłaś mi klina SOINSKA, bo ja do globusa mam 3 minuty wolnym krokiem. A do Gacy mam daleko:( Samochodem zaś nie kieruję.
Sprawdziłam w necie  o tym Globusie tylko dla kobiet:
konsultacja dietetyczna z ułożeniem diety-40 zł
indywidualny trening na siłowni z trenerka - 50 zł
siłownia karnet open 90 zł
fitness open 115 zł
8 wejść 85 zł
przy zakupie karnetu open przedszkole gratis.
Tylko dla kobiet i zajęcia prowadzą tylko kobiety.
telefon 509-955-555
http://www.miastokobiet.net/ tu na razie strona w budowie ale można zobaczyć cennik i harmonogram zajęć
Chyba się skuszę.....
Na razie biję się z myślami.

ja korzystam z programu odchudzającego u p.Gacy ale dopiero od miesiąca ,w ciągu 3 tyg schudłam 8 kg,od tygodnia niestosuje niestetuy diety i troche przytyłam ale od jutra wracam .Co do ćwiczeń to zalecane jest ćwiczenie w klubie ok 2-3 razy w poczatkowym okresie odchudzania także się nie martwcie.Koszt spory:wpisowe:100 zł,koszt programu odchudzającego:150 zł na miesiąc potem troche taniej....ale moim zdaniem warto...jakbyscie miały pytania to piszcie...acha i nie wstydżcie sie p.Gacy bo to bardzo sympatyczny człowiek...a tam są o wiele grubsze osoby czyli ważące nawet 140-150 kg....tkże nie obawiwjcie sie ,że to wstyd bo to duża odwaga podjąć taką walke.Ja  jutro wracam do klubu i wykupuje karnet na nasępny miesiąc:)

http://www.kurierlubelski.pl/module-dzial-viewpub-tid-9-pid-54578.html
tu artykuł o tym klubie tylko dla pań

aha , lepiej nie czytać komentarzy do tego artykułu, słowo wam daję...

no więc właśnie... koszt u Pana Gacy dość spory - nie twierdzę że nie warto ale co po zakończeniu diety z tym Panem? jak się wróci do "normalności" to czy efektu jojo nie będzie? bo to naprawdę duży spadek wagi w krótkim okresie
ale wyniku gratuluję i podziwiam

mikaterka a powiedz mi jeszcze co dokładnie się "dostaje" za te 100 zł wpisowego i 150 zł za program? a jakieś ćwiczenia na siłowni są płatne?
jakaś cichociemna chyba jestem

od tego roku w klubie magnum cały program odchudzający jest podzielony na 3 etapy:1)dieta tłuszczowa(zazwyczaj,chyba ze ktos ma jakies przeciwskazania)i na niej sie chudnie najwięcej bo w granicach 8-20 kg przez 3 tygodnie,potem dieta właściwa czyli jedzonko normalne takie"dietkowe"ok 1000 kcal ,i 3 etap wyprowadzenia z diety.Także program jest tak opracowany aby efektu jojo nie było.ja od tygodnia nie stosuje zalecen dietetycznych i nie ćwicze a wręcz przeciwnie objadam sie bo miałam dużo ku temu okazji nie wiem ile waże ale jutro wracam do diety.Poza tym kiedys było takie spotkanie w klubie z kobieta która schudała 20 kg i od 9 miesiecy utrzymuje wage.Pozdrawiam