Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ćwiczenia "na talię osy"

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Agnes1115

Agnes1115

  • Dołączył: 2008-04-07
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2008, 16:44

Ktoś z was robi może te ćwiczenia? Dają one coś? Czy można pozbyć się boczków?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika koliberek10

koliberek10

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2008, 17:02

czesc
to sa bardzo fajne cwiczenia naprawde powinno sie je robic rano i wieczorem ale ja z braku czasu robie je tylko rano /program jest fajny z kazdym tygodniem wzrasta ilosc powtorzen moim zdaniem daja efekty jak sie je robi solidnie(wcale nie sa takie latwe za pierwszym razem)polecam zobacz jak ci sie spodobaja to do dziela pa
Zdjęcie użytkownika Agnes1115

Agnes1115

  • Dołączył: 2008-04-07
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2008, 17:06

To znaczy ja robię je już od dwóch dni i mięśnie bolą:) czyli jest dobrze. Ile można cm. zgubić robiąc je przez miesiąc?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Girzon

Girzon

  • Liczba postów: 345

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2008, 17:18

No własnie... Co to są za ćwiczenia na talie osy? Możecie dać jakiś link czy coś? Bo sporo czytam o tym ale nie wiem co i jak...
Zdjęcie użytkownika whisky79

whisky79

  • Dołączył: 2008-04-05
  • Miasto: Edinburgh
  • Liczba postów: 2197

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2008, 17:23

noo, ja też bym  oczko rzuciła na taki link do tych zachwalanych ćwiczonek 
Zdjęcie użytkownika Agnes1115

Agnes1115

  • Dołączył: 2008-04-07
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2008, 17:24

http://wdziek.info/cwiczenia_na_talie_osy.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika domisiaaaa

domisiaaaa

  • Dołączył: 2007-03-04
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4620

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2008, 18:26

agnes ma racje POLECXAM TE CWICZENIA!!!!!!!!!!!! SA SWIETNE I DUUUZO POMAGAJA I NIE SA MECZACE ALE JAKJIE SKUTECZNE CWICZCIE 2 RAZY DZIENNIE I EFEKTY JUZ PO 1.5 TYG WIDAC!!!:d
Zdjęcie użytkownika rybka88niunia

rybka88niunia

  • Dołączył: 2006-04-16
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2008, 19:37

ja ćwiczę "6 weidera" też z tych rodzajów;) i jest naprawdę dobra, kiedyś próbowałam te na talie osy ale... mięśnie mnie tak dziwnie bolały nie tak jak zawsze takie uczucie jakby się nadrywały ciągnęły:;/ nie wiem jak to wyjaśnić. Wcale przyjemne nie było więc zostałam przy weiderze. Daje dobre efekty a jak się troche poskręca przy tych ćwiczeniach to zmniejsza też boczki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika iloveyouhoneybunny

iloveyouhoneybunny

  • Dołączył: 2008-03-25
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 683

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2008, 19:57

Hm, może kiedyś spróbuję, na razie ćwiczę co innego.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika roxy17

roxy17

  • Dołączył: 2007-10-28
  • Miasto: Goleniów
  • Liczba postów: 563

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2008, 20:12

ja ćwicze talie oski od tygodnia. Mam nadzieje że coś to da ^^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.