Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co zamiast słodyczy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ivetkaaa

ivetkaaa

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2008, 18:00

Moje Kochane, powiedzcie co jecie zamiast słodyczy? albo co robicie żeby nie ulegać pokusom?
Będę wdzięczna za wszystkie pomysły:) pozdrawiam;***
Zdjęcie użytkownika Junionka

Junionka

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2008, 18:14

Odżywiaj sie tak, by pochłaniać sporo błonnika - to raz. A dwa przegryzaj czasem np. kilka rodzynek czy łyżeczkę miodu. Słodkie a zdrowe :)
Zdjęcie użytkownika twojam

twojam

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2008, 18:16

Piję dużo herbatek ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika motylkowygrubas

motylkowygrubas

  • Dołączył: 2008-02-01
  • Miasto: piękne
  • Liczba postów: 2139

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2008, 18:16

zamiast słodyczy jem:
*rodzynki (są kaloryczne ale lepsze niż słodycze) - oczywiście mało bo są słodkie
*jabłka-uwielbiam
*mrożone truskawki miksuję z maślanką i dodaję słodzik-mniam
*owsianka+dżem - na śniadanie, w ciągu dnia nie podjadam wtedy
*jak bardzo mi się chce czegoś słodkiego to jem ogórki kiszone, i od razu przechodzi mi chęć na czekolade
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zielona9990

zielona9990

  • Liczba postów: 23

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2008, 18:44

ja stosuję batony białkowe positrim NUTRILITE  pomagają polecam
Zdjęcie użytkownika paulawlo

paulawlo

  • Dołączył: 2008-03-20
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 867

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2008, 19:04

Proponuje zamiat np: pelnomlecznej czekolady, w razie napadu checi na slodycze, zjesc 1 kostke gorzkiej czekolady, albo jakis owoc, zawsze lepsze to niz cala tabliczka, ktura ma mase kalorii, a po zjedzeniu zawsze czujemy wyrzuty sumienia. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marika123

Marika123

  • Dołączył: 2007-03-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1243

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2008, 19:34

owoce
łyzeczka dzemu niskosłodzonego
jogurt owocowy
słodkie muesli z suszonumi owocami i rodzynkami
kawa z mlekiem

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vintage

vintage

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2008, 19:39

mi ewentualnie pomaga czarna kawa ze słodzikiem. i umycie zębów- wtedy nic się nie chce jesć (najlepiej pastą truskawkową dla dzieci :))
Zdjęcie użytkownika Pluchatek

Pluchatek

  • Dołączył: 2008-01-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1390

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2008, 19:59

dla mnie owoce to podstawa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nati776

nati776

  • Dołączył: 2008-03-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 660

Zobacz posty Użytkownika

21 marca 2008, 21:21

Mam pytanie do zielonej9990. Co to za batony i gdzie je można kupić? Potrzebuję białka jak wody do życia i do rzeźby;>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.