15 lutego 2006, 21:07
Hejka wszystkim!!!
Mam pytanko odnośnie śniadańka co lepiej na nie jeść płatki czy chlebek, jeśli płatko to jakie i ile i najlepiej z jakim mlekiem. Ja już sama nie wiem co mam jeść. Co o tym sądzicie??? :smile:
15 lutego 2006, 21:10
ja raczej staram sie roznorodnie,ale chyba lepsze sa platkia juz najlepiej musli,nie wiem ile maja kalorii ale na pewno dobrze dzialaja na przemiane materii, no i idzie sie nimi na jesc na dlugo, ja staram sei uzywac mleka odtluszczonego,ale w moim domu najczesciej robie zakupy rodzice i czasem wypijam to troche bardziej tłuste np 2% ale takie jest podobno zdrowsze..
15 lutego 2006, 21:11
płatki kukurydziane (1łyżka ma 15g) na wodzie (gorącej)-aby papka byla, albo na zimnym mleczku 0,5% -wtedy są chrupiące;) Ja jem zazwyczaj na mleku, a jak na wodzie to jeszcze sobie wase jem;)
15 lutego 2006, 22:04
CHYBA BYM NIE DAŁA RADY ZJEŚĆ PŁATKÓW NA GORĄCEJ WODZIE NIESTETY ... :(
15 lutego 2006, 22:08
niunia pociesz się ja też :)
- Dołączył: 2006-01-10
- Miasto: Moje Miejsce Na Ziemi
- Liczba postów: 4069
15 lutego 2006, 22:18
ble :( ja tam wole platki z actiwia a jak chlebek to czarny razowy :)
- Dołączył: 2005-12-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 774
15 lutego 2006, 22:23
a Ja uwielbiam jeść muesli wrzucone do jogurtu-pychotka:smilie5:
- Dołączył: 2005-11-19
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 12751
15 lutego 2006, 22:31
jezeli pytasz pod katem odchudzania to wszelkie płatki typu muesli sa zabronione poniewaz zawieraja bardzo duzo kalorii oraz niepotrzebnych nam przy odchudzaniu składników typu weglowodany a mało tych właściwych pomiędzy bajki można włożyć płatki fitness,polecane natomiast na sniadanie sa otreby pszenne( błonnik naturalny) można je zalewać mlekiem albo woda i dodawac jogurt oraz ulubione owoce, jezeli natomiast zdecydujesz sie na muesli to zalewaj je mlekiem tłustym takie połączenie jest właściwe a nie odtłuszczone(sama woda + ....?)
