Temat: Same 6...kg-mowki przejdzmy razem na "5" z przodu

Hej... własnie pare dni temu znowu przekroczyłam granicę pomiędzy 70 a 69 kg... teraz moim celem jest zobaczenie 59 na wadze... Nie widziałam takiego tematu dlatego go zakładam....

Moze razem będzie prosciej? :) Przyłączcie się
Pasek wagi
NUKA GDZIE TY MIESZKASZ ze maslanke w polskim sklepie kupilas
Pasek wagi
a to rozumiem bo u mnie spinak jak ja robie to wlasnie jest malo kaloryczny -chyba ze wymieszam go z feta ,ale tez jak dobze policze w ciagu dnie to sie mieszcze kalorycznie
Pasek wagi
truskaweczko ja mam agrafke i sobie chwale :O) co prawda teraz ona lezakuje na pufie ale jest :O) jak chcesz to mozemy jakos sie umowic na codzienne sciskanie :O)
powodzenia życzę ;)

Dzięki kochane, za ostatnie podniesienie na duchu:D już się odbilam od dna i dalej sobie dietuję mądrze;)

cel1 coraz bliżej.

Choć mi tu z wami bardzo fajnie, to mam nadzieję, że już niedługo opuszczę ten topik, i będę zaglądała tylko gościennie;

oj a ja dzisiaj bardzo zle sie czuje... niskie cisnienie i padam :(
glowa mnei tak boli ze jakbym mogla to bym ja wymienila...
Pasek wagi
ja zaliczam totalny spadek energii...wczoraj o 22.30 juz spalam choc normalnie sie klade o polnocy......

moniaf15 u mnie tez ten sprzecik za lozkiem lezy....tylko 1 cwiczenia na nim wykonywalam- kladlam sie na podlodze na plecach i sciskalam miedzy nogami....a Ty jakie znasz?

o widze ze to nie tylko ja dzis przymolona jestem -teraz co prawda sie juz obudzilam ale juz wieczor
Pasek wagi
ja juz uciekam dzisiaj z kompa. papa

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.