- Dołączył: 2006-02-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1665
13 lutego 2008, 13:16
Hej... własnie pare dni temu znowu przekroczyłam granicę pomiędzy 70 a 69 kg... teraz moim celem jest zobaczenie 59 na wadze... Nie widziałam takiego tematu dlatego go zakładam....
Moze razem będzie prosciej? :) Przyłączcie się
20 marca 2008, 21:57
pewnie :) Witamy Joasiu ;-)
20 marca 2008, 22:53
nunka83 ja dzis zjadlam 100g sliwek, wypicie tej wody bylo meczarnia [sliwki pokroilam do activi a reszte co sie nie zmiescila zjadlam normalnie] i myslalam ze zaraz polece do wc ale zwrocic te sliwki... tak mi niedobrze bylo... 100g to chyba zaduzo dla mnie...
20 marca 2008, 22:59
ehhh jestem straszna... naprawde... dobra odpuszczam narazie diete, mam kilka dni [okres do swiat i swieta] by zapoznac sie z artykulami na necie odnosnie tego ile czego powinno byc w diecie, w jakich proporcjach i o jakich porach itp, porobie rozne zestawy cwiczen i znajde te odpowiednie dla mnie, poszukam dokladnie karnityny czy innych takich by wspomoc spalanie tluszczu [bo mimo tego iz mam troche ponad 20kg na minusie nadal mam okropnie tluste nogi - przy wzroscie 161cm mam w udzie 63 [tyle bylo jakis czas temu, teraz to i nawet wiecej moze byc...] a w lydce 41cm]...
mam nadzieje ze przyjmiecie mnie po swietach ciezsza i mam nadzieje madrzejsza w kwesti diety...
20 marca 2008, 23:29
wronia: Nie opuszczaj nas!
Ja wlasnie zjadlam wielka tabliczke czekolady!!! cala!!!
20 marca 2008, 23:34
nunka gwarantuje CI ze ta Twoja tabliczka to pikus w porowaniu z tym co pochlonelam ja wiec uszy do gory
![]()
20 marca 2008, 23:39
a co myslicie o vitaliuszu? przydatny czy kijowa pomoc? chociaz tak sobie mysle ze jak zaczne po swietach pilnowac co jem i w jakich iosciach [chodzi o bialko, tluszcze itp] to calkiem przydatny sie wydaje byc... ale w vitaliuszu nie ma przeciez wszystkich artykulow ze wszystkich firm...
20 marca 2008, 23:42
ja skorzystam teraz w vitaliusza od 5 dni i bardzo mi sie podoba. Mam 7 dni za darmo ale postanawiam ze od kwietnia (po powrocie z wakacji) wykupie na 3 miesiace.
Mimo ze u mnie nie moge kupic marek produktow jakie sa w vitaliuszu to i tak bardzo mi sie przydaje. Jak czegos nie ma to mozna dodac. Uwazam go za fajny sposob liczenia co sie zjadlo.
20 marca 2008, 23:43
Wronia: u mnie dzis 2506 kcal!!!!:(
20 marca 2008, 23:54
nunka ja nie licze bo chyba na zawal padne i po co mi to? ;p
nunka jak masz 400pkt w vita-aktywnosci to mozesz wziasc sobie to zamienic na vitaliusza na 30dni, ja tak chyba po switach zrobie
21 marca 2008, 00:39
ooo, dzieki Wronia:) nie wiedzialam, a 400 punktow mam:) po wakacjach czyli od 2 kwietnia "wykupie"... wogule to zastanawiam sie nad dieta vitali... ale jak poptrzylam u truskaweczki w pametniku jaka teraz diete dostala to niezbyt mi podchodzi... moze wiec wykupie tylko cwiczenia... Probowalyscie tych cwiczen z vitali?
Wronia: widzialam Twoj post w dziale diety re kogos kto pomoze ulozyc diete itp. ja ostatnio zaczytuje sie w artykulach tego typu i osobiscie duzo porad znalazlam na sfd.pl. czesc z nich jest troche za skomplikowana jak dla mnie do zrozumienia ale z czesci korzystam i juz widze jakies efekty...
