- Dołączył: 2006-02-24
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1665
13 lutego 2008, 13:16
Hej... własnie pare dni temu znowu przekroczyłam granicę pomiędzy 70 a 69 kg... teraz moim celem jest zobaczenie 59 na wadze... Nie widziałam takiego tematu dlatego go zakładam....
Moze razem będzie prosciej? :) Przyłączcie się
- Dołączył: 2008-02-15
- Miasto: B
- Liczba postów: 1880
9 marca 2008, 20:08
szkoda że moja waga tak szybko nie spada
- Dołączył: 2007-08-01
- Miasto: Rotterdam
- Liczba postów: 1312
9 marca 2008, 20:14
dzieki za wsparcie.... chyba naprawde moj organizm zaczął mniej spalac... :( jakis zastuj :(
9 marca 2008, 20:22
Jezu dziewczyny wiecie co ja właśnie zrobiłam?
![]()
Zjadłam CAŁĄ czekoladę Lindta mleczną z nadzieniem cogniacowym... Pyszna, chodziła za mną dłuuuugo, i lada dzień okres dostanę, och marne me wymówki... Siedziałam i kostka po kostce.. pół godziny i po czekoladce... Boże co za wstyd...
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
9 marca 2008, 20:23
pannakwiatuszek najwazniejsze,ze wciaz spala.tylko sie nie doluj i nie zalamuj.trwaj dalej w diecie- cierpliwosci i wytrwalosci.to tylko chwilowy zastoj-niedlugo wiosna,moze to tez dlatego tak jest.
motylek08 kazda z nas chudnie w swoim indywidualnym tempie. najwyrazniej taki spadek wagi jest dla Ciebie odpowiedni.a ja nie wiem co takiego robie,ze tak chudne.najwazniejsze,zeby sie nie poddawac.chudnij we wlasnym tempie
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
9 marca 2008, 20:25
Beatka5 w takim razie musisz odpokutowac.wiec niestety,ale musisz zrobic jakis spory zestaw cwiczen co by spalic ta ilosc kalorii-KONIECZNIE!!
9 marca 2008, 20:30
Beatka: ojojoj. Ale nie mam prawa Ci gledzic bo sama pare dni temu litr lodow waniliowych wperdzielilam...
Kurcze, sama czasem nie wierze, ze cala nasza silna wola jest niczym w porownaniu slodyczy...
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
9 marca 2008, 20:39
oj dziewczyny cos chyba przesadzacie.silna wole trzeba trenowac. chyba,zeby nie miec napadow to tak codziennie po troszku.ja tak robie i jest dobrze.
9 marca 2008, 20:44
No wiem, nie mogłam się powstrzymać... Najgorsze jest to że mni teraz brzuch boli
![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smilie1.gif)
Poza tym te kostki takie duże były - szybko się skończyły... Ćwiczę! już zrobiłam 15 przysiadów, muszę powolutku i na raty, bo po tym moim chorowaniu to jestem jeszcze słaba bardzo... Na drugi raz zanim zacznę jeść to się pochwalę, wtedy może się powstrzymam...
9 marca 2008, 20:47
Ale już wiem jaki błąd zrobiłam... Bo generalnie to sobie dziś udzieliłam pozwolenia na tę czekoladkę - zjadłam 1050 kalorii ( z czekoladą będzie 1600
![]()
) i miałam na nią oddawna ochotę.
I błąd mój był taki że nie ustaliłam na początku ILE!! I potem za każdym razem :
OSTATNIA.......... ostatnia...
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
9 marca 2008, 20:49
no to trzymam Cie za slowo z tym chwaleniem sie,ze zaraz czekoladke zjesz.powodzenia w cwiczonkach