Temat: warzywa na patelnię..?

W kazdym sklepie spozywczym raczej to kupisz... to sa mrozone warzywa (najlepsze sa chyba firmy hortex) sa roznego rodzaju, do makaronu na przyklad. Z tymi kaloriami to roznie te do makaronu maja troszke duzo ale inne nie wiec polecam:)) Sa pyszne i zrowe i do ryzu czy innych dan sa w sam raz:) A jak to sie przyrzadza??? Rozmrazasz, wrzucasz na patelnie podgrzewasz i masz, albo w mikrofalowce odgrzewasz jak kto woli:) Mozna przyprawic i SMACZNEGO:)))

moim zdaniem najsmaczniejsze są firmy Hortex (bez reklamy) i to te z gotowymi ziołami - na patelni podgrzewasz trochę oleju, wrzucasz warzywka (nawet bez rozmrażania), potem trochę wody i dusisz pod przykryciem (z resztą wg przepisu na opakowaniu) i na koniec mieszankę przypraw - jedna porcja bez żadnych dodatków ma w sumie mało kalorii, a syci niesamowicie... :)
można je też przygotować w piekarniku, ale to dłużej trwa :P
mniam mniam

Oleju? A fe! Ja tam nigdy nie daje ani kropli oleju. Leję dosyć dużo wody na patelnię (z warzywami;)) i gotuję aż wyparuje :) Polecam, z biedronki też są pyszne.

Często jem takie warzywa , szczególnie z hortex`u .
Zamiast oleju daje oliwe , dlaczego ? bo dzienna prorcja tłuszczu jw pokarmie to ok 80 g (w moim przypadku)  inaczej nie schudniesz , poza tym omega3 jest w oliwie wiec samo zdrowie...pozdro

Zakohanka - razem z warzywami musi być jakikolwiek tłuszcz, ponieważ inaczej organizm nie wchłonie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i korzyść z warzyw jest wtedy niewielka. Powie Ci to każdy dietetyk. Jednak typowa nierafinowana oliwa czy inne nierafinowane oleje nie nadają się do smażenia, bo zawarte w nich substancje w wyniku oddziaływania wysokiej temperatury stają się rakotwórcze - olej musi być rafinowany. Ewentualnie można warzywa udusić tylko z wodą, a odrobiną oliwy polać już na talerzu. Wiem to od dietetyczki.

Koniecznie na tłuszczu,inaczej witaminy rozpuszczane w tłuszczach się nie wchłoną. A zimą to naprawdę fajne danie,a do tego szybkie i łatwe.

Warzywa na patelnie to......cudowny wynalazek dla wszystkich zapracowanych ale też i takich co nie lebią gotować i tracić czasu w kuchni......polecam!> Przegladalam kilka pamiętników w poszukiwaniu rad
> i spostrzerzeń jakby tu zdrowiej się
> odżywiać/schudnąć itp i w kilku przewijało się
> jedzenie - warzywa na patelnięCo to za cudo, gdzie
> mozna to kupić i jak się to przyrządza..?I jak się
> domyślam - ma to mało kalorii, tak..?

Ja wpierw podsmażam te warzywka na patelni poczym zapiekam w piekarniku z odrobiną makaronu, mięsem i posypane żóltym serem! Pyyychoootkkkaa!!!

z hortexu najsmaczniejsze bo maja od razu przyprawy... te z ziolami i z papryka sa przepyszne! te z biedronki tez sa super ale nie potrafie tak dobrze przyprawic...