- Dołączył: 2007-10-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 135
20 listopada 2007, 18:52
ech łydki i uda to moja najwieksza zmora ! sa tragiczne ! No i nie bardzo wiem jak z nich schudnąc. Cwiczę 3 razy w tygodniu (od tygodnia ;p) jakieś tam półgodzinne cwiczenia na te partie ciała ale nic nie schodzi;( jestem na diecie juz 3 tydzień i nic ;( W udzie mam 54 cm a w łydce 35 cm.. masakra... a ile wy macie ?
- Dołączył: 2007-10-29
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 135
22 listopada 2007, 18:21
A znacie jakieś cwiczenia na schudnięcie z łydek ;> skuteczne i wypróbowane przedewszystkim ;)
- Dołączył: 2007-09-30
- Miasto:
- Liczba postów: 965
22 listopada 2007, 18:51
podobno rozciąganie pomaga, ja teraz to robię od kilku dni i zobaczymy...
24 listopada 2007, 07:28
po dzisiejszym mierzeniu
udo 57.8
łydka 37.8
wzrost 162 waga 62.8
24 listopada 2007, 07:29
a więc ponad cm mniej wszędzie
24 listopada 2007, 11:42
a ja mam problem z udami sa nie proporcjonalne sa duże serio jak gruszeczka wygladam jak zmniejszyc udka?
1 grudnia 2007, 09:12
Ja w udzie mam 58cm,a w łydce 36cm.
Masakra!
Ale dąże do wymiarów 53cm i 33cm.
Na razie.
W końcowym efekcie chciałabym mieć:
49cm i 30cm.
Czeka mnie ciężka praca.
Na razie staram się codziennie wykonywać pewne ćwiczenia.
Jeżdżę na rowerze stacjonarnym 20 min.
Staram się wykonywać po 100 opowt. 3 różnych ćwiczeń na nogi.
Może do sylwestra będę miała idealne nogi.
Chciałbym...
4 grudnia 2007, 17:23
nie wiem gdzie wy się mierzycie... 59 w udzie w najgrubszym miejscu, 38 łydka
4 grudnia 2007, 17:50
Waga 69,6kg
Wzrost 169cm
Udo 60cm
Łydka 35,5cm
4 grudnia 2007, 18:08
166 cm - wzrost
51 kg
48 cm - udo
31 cm - łydka
