Temat: 700 kalorii

700 kcal grozi jojem ! daruj se!

> Zapomnij...

Da się schudnąć na takiej diecie, da się na niej nie chodzić głodnym, komponując posiłki tak, żeby dostarczyć chociaż część potrzebnych składników odżywczych, da się przyzwyczaić do ciągłego niedojadania, da się nawet wyjść z tego bez efektu jojo, ale chyba nie da się uniknąć problemów ze zdrowiem po takiej diecie- osłabienia, zaniku miesiączki, ciągłego zimna, zmęczenia fizycznego i psychicznego. Uwierz, nie warto się na to decydować dla tych kilku kg, tym bardziej, że można to zrobić w zdrowszy sposób, choćby po to, żeby po osiągnięciu celu mieć jeszcze siły, żeby się nim cieszyć.

Zapomnij o tym. Spróbuj diety 1500 kcal

wypraszam sobie, że 54 przy 160 to lekka nadwaga phi
ok schudłabym z 2-3 kg pewnie,ale takie postrzeganie wagi  to chyba tylko 15 latka może mieć nie chce mi się sprawdzać pamiętnika autorki
dziewczyna nawet nie wysiliła się na tyle , żeby zapoznać się z profilem strony z wpisami, artykułami czy forum,
gdyby to zrobiła nie zadawałby tak durnych pytań tylko zaczęło biegać

Nie jedz nic, to przyspieszy do 2kg na tydzien. Jezeli i to Ciebie nie zadowoli - odcinaj co tydzien konczyny. Efekt murowany a dieta trwa ok miesiaca. Bez jojo - na cale zycie.

dorobisz sie jojo

ja stosowałam i żałuję jak cholera nie radzę
dobrze,że po tygodniu się opamiętałam
1500 kcal regularne jedzenie i ruch ;)

Ech...chce widziec ten kompuls potem;/

To nie dieta to głodówka