- Dołączył: 2011-06-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1640
14 września 2011, 11:35
Czy zakwasy moga jakos wplywac na podniesienie sie wagi ?? Wczoraj ćwiczyłam a dzis mam straszne zakwasy i jak stanelam na wage to bylo o kg wiecej.
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
14 września 2011, 11:39
to nie są zakwasy, zakwasy miałaś wczoraj po ćwiczeniach. teraz Cię bolą mięśnie, bo zerwałaś (naderwałaś) sobie włókna mięśniowe. Odbudowując się powiększają mięśnie. raczej przez to nie przytyłabyś aż o kg
14 września 2011, 11:54
ramayana yyy DOMS - delayed-onset muscle soreness - jak sama nazwa wskazuje występuje z opóźnieniem, ile po treningu występują zakwasy - bo to jest potoczna nazwa DOMS - to sprawa indywidualna (6-48h po treningu).... i tak to mogło spowodować przytycie, nie chodzi tu konkretnie o zakwasy ale zatrzymanie wody po ćwiczeniach
Edytowany przez Mmaniak 14 września 2011, 11:57
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
14 września 2011, 12:06
@Mmaniek, a no widzisz. codziennie człowiek się czegoś uczy!
