Temat: Kiedy waga zaczyna spadac?

w pierwszy dzień - 1kg.. zalegająca cała woda zeszła;)) a potem trzeba było czekać;)

po tygodniu

Kochana, nie warto się ważyć każdego dnia, tylko raz w tygodniu po porannej toalecie, np. w piątek. Waga w pierwszych dniach spada ładnie, ale po ok. dwóch tygodniach, mimo diety następuje zastój wagi, który utrzymuje się nawet do 4 tygodni. Wtedy dużo osób się załamuje i rezygnuje z diety, a to cholerny błąd. Trzeba trzymać się konsekwentnie diety i ćwiczeń, a po jakimś czasie zastoju waga ładnie zacznie spadać. Nie wolno jednak grzeszyć kulinarnie w tym czasie i wszystko gra.

Tutaj, ale również można znaleźć i w sieci zasadę spadania kg z wagi. Jest to fajnie opisane. Poszukaj w wolnej chwili, a wszystkiego się dowiesz.

Efekty zauważyłam, jak odważyłam się wejść na wagę po dłuższym czasie :)

Donia43 nie zgodzę się z Tobą. Jeżeli mamy dystans do wagi i nie przejmujemy się każdym jej wzrostem o kilka deko to bardzo motywujące jest ważenie się codziennie. Jak kto woli.

ja odchudzalam sie jakies 5m-c  przez 3 tygodnie niestety odpuscilaam zaczelam od piatku ale na wadze zero spadkow nawet 10gram 

Ja tam się lubię ważyć codziennie. Szczególnie dlatego że jak coś spadnie to mam super dzień a jak skoczy do góry to mam takiego kopa w tyłek że bardzo pilnuję się tego dnia. Dzięki temu mam kontrolę nad wagą i nie pozwolę sobie się zapuścić i przytyć np 5 kilo. Ale oczywiście jak kto woli, każdy sposób jest dobry jeśli tylko działa 

W pierwszym tygodniu spadek miałam dosyć duży, jak wspomniały już dziewczyny, spowodowany był utratą wody, potem niestety trzeba czekać. W jednym tygodniu mogły spaść dwa kilogramy, a przez kolejne trzy nic.
Co do ważenia, ja osobiście robię to dwa razy dziennie i przyznaję się, że to ogromny błąd. Człowiek staje się jej więźniem. Jeżeli jeszcze nie popadłaś w nałóg ważenia rób to raz w tygodniu, tak jak radziły dziewczyny.