Temat: Dieta rozdzielna - co o niej sądzicie?

Ja stosuje tą diete i jest rewelacyjna !! moja mama schudła na iej 25 kg ja 10kg - w zasadzie nie odmawiając sobie niczego tylko nie łącząc poszczególnych frakcji ;) tak jak napisałaś to raczej nie jest dieta a sposób żywienia, który powinno się raczej przyjąć na dłużej niż do uzyskania wymażonej sylwetki. Ja zaczęłam się odżywiać rozdzielnie w kwietniu 2010 do teraz staram się tak jadać, ale już w sierpniu 2010 miałam 10kg mniej i tez od tamtego czasu zdaża mi się zjeść coś łączonego, łącznie z pizzą, czy nawet czasami hamburgerem - ale jest to powiedzmy 2-3 razy w miesicącu i ine wpływa to na moją wagę.

Także Sturbuck nie trzeba do końca życia rezygnować z makaronu z kurczakiem czy z kanapki z szynką :)

p.s. poza tym możesz zjeść kanapkę z szynką surową (wędzoną) która w tej diecie jest neutralna a nie jest białkiem :)

Stosowałam te dietę ok 2 lata. W moim przypadku dało znakomity efekt. Jojo oczywiscie nastąpiło, gdy zaczełam jesc jak przedtem czyli to co lubię i kiedy mi się chce

Dodatkowo stosowałam wtedy krótkie głodówki, rewelacja.

hmm... czyli w zasadzie mamy tu wymóg długofalowego odżywiania w dany sposób. cóż, mnie nie przeraża perspektywa niejadania pewnych połaczeń - to kwestia pewnie przyzwyczajenia.

Natalia06 potwierdzasz moje podejrzenia, że odstępstwo od czasu do czasu nie zrujnuje od razu całego efektu. ale rzeczywiscie pewnie jest tak, ze powrót do dawnych nawyków żywieniowych skutkuje jo-jo - tak jak dziewczyny piszą.

jestem coraz bardziej przekonana do tego. dziękuję za opinie:)