Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 100 dni na zrzucenie tłuszczu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika moonita

moonita

Zobacz posty Użytkownika

22 września 2007, 15:51

Kto się przyłącza?? Do Sylwestra zostało 100 dni. Ja mam cel schudnąć 13 kg. Do 55 kg. Nie wiem czy mi się to uda, ale musze w to wierzyć. Zatem jeśli chce ktoś ze mną walczyć to zapraszam. Warunek: godzina dziennie ćwiczeń i dieta 1200 kalorii plus nie jedzenie po godzine 19.00. Zapraszam! :D
Zdjęcie użytkownika margo271

margo271

  • Dołączył: 2007-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3945

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2009, 14:30

> pamietasz margo? ona byla na swojej diecie i tez
> pisala ze ciagle z pojemniczkami do pracy chodzi
> .. czasem sie trzeba zaprzec, zagrysc zeby (jak
> sie oczywiscie chce)
>
no i co z tego jak się upasłam jak prosie znowu :)
Ale to wszystko przez ta zime !!!!
chciałam tylko leżeć i jeść, ale musze się zabrac za siebie, bo wiosna tuż tuż , a w czerwcu trza będzie wyjśc na plaże. Kto zaczyna ze mną od jutra?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2009, 17:10

ja zaczynam znowu dalam dupy w weekend. chociaz dzisiaj dostalam takiego kopa w dupe na fitnessie jak nigdy, koszulke i recznik ktory lezal na macie mialam mokre jak po praniu

zwaze sie jutro i zmienie pasek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dorotaho

dorotaho

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2009, 17:14

ja tez :D
skonczylam z antybiotykami to moge od jutra wrocic do walki!
super ze mamy doborowe towarzystwo :)
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2009, 17:53

a nadal tracisz czucie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika margo271

margo271

  • Dołączył: 2007-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3945

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2009, 18:08

qrcze dziewczyny a tez wam sie tak nic nie chce, ja własnie ucięłam kime 2H.
Jeszcze zjarałam sie na solarium, bo rano byłam i mnie piecze wszystko:)
Dorotka a co Ty taka chorytka, pewnie po chipsach :) ale Was dawno nie ochrzaiałam co ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika margo271

margo271

  • Dołączył: 2007-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3945

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2009, 18:09

juz na mnie działacie, ide na rower, chociaz na 2 minut, od czegoś trzeba zacząć :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2009, 18:18

ochrzanianie nam sie przyda jak nigdy wczesniej :) ja pije kakao na kolacje i tez mi sie nic nie chce. pisalam wam o tych artykulach i co? mam pol jednego, ktorego zaczelam pisac na zajeciach... :] moze MOZE napisze podczas tanca z gwiazdami :P strasznego mam lenia dzisiaj...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Filemoonka

Filemoonka

  • Dołączył: 2007-09-11
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11498

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2009, 18:28


od jutra do wakacji 100 dni
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotaho

dorotaho

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2009, 18:44

margo ja wlasnie zlazlam z rowera cala mokra... heheh

no a co do slabosci to ja mam podobnie.. narazie zwalam to na chorobe i antybiotyki.. no ale ile mozna..
ciagle bym spala :) .. i ciagle spie hehe
Zdjęcie użytkownika dorotaho

dorotaho

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2009, 18:45

a jaki macie plan diety? mż? czy jakas konkretna bierzecie na tapete?
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.