- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 844
19 sierpnia 2011, 21:30
kończę 3 tydzień diety i schudłam prawie 4 kilo ale mam straszny zastój i obecnie 0,5 kilo w górę. Co mam zrobić ? a wy ile schudłyście w miesiąc? Czego mam się spodziewać ? Jak przyśpieszyć chudnięcie?
19 sierpnia 2011, 21:32
jak sie upre to i 10 pójdzie ale niezdrowo! no! potem wraca więc mam to w d
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 2124
19 sierpnia 2011, 21:33
robić dalej swoje aż organizm się przyzwyczai i zacznie chudnąć ja bardzo wolno chudnę bo praktyczne 1 kg na miesiąc ale pomału dojdę do celu przynajmniej nie narzekam na stan skóry
19 sierpnia 2011, 21:35
ja jestem na diecie 25 dni i schudłam 3 kg :) właściwie to zaczęłam się odchudzać na początku lipca ( ale po prostu ograniczyłam chipsy.. zero ćwiczeń i jadłam tyle samo - więc od 1 do 26 lipca zrzuciłam 2 kg ) a od 26 do dzisiaj następne 3 i jestem zadowolona :)
- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 844
19 sierpnia 2011, 21:40
ja się bardzo ograniczyłam , nie jem po 18 , ograniczyłam pieczywo i ziemniaki . Jem 2 kromki razowca z pomidorem i szynką plus jakiś pomidor ptem ok południa jakieś 2 owoce i obiad bez ziemn albo góra 2, jakaś zupa i wszystko jem pół porcji. Tylko piję dużo kawy z cukrem może przez to nie chudnę, już sama nie wiem
19 sierpnia 2011, 21:45
> ja się bardzo ograniczyłam , nie jem po 18 ,
> ograniczyłam pieczywo i ziemniaki . Jem 2 kromki
> razowca z pomidorem i szynką plus jakiś pomidor
> ptem ok południa jakieś 2 owoce i obiad bez ziemn
> albo góra 2, jakaś zupa i wszystko jem pół porcji.
> Tylko piję dużo kawy z cukrem może przez to nie
> chudnę, już sama nie wiem
może Twój organizm potrzebuje "odpoczynku" ja najpierw schudłam bardzo szybko te 3 kg, a od 13 dni waga nie spada.. czekam cierpliwie :)
- Dołączył: 2011-03-17
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 4694
19 sierpnia 2011, 21:51
kiedyś 8 kg na atkinsie
a teraz się tylko wleczę na tych ograniczeniach kalorycznych,,,,,,,,,,, ;/
