Temat: strzelają mi kości ;/

Mam ten sam problm i to nie tylko w biodrach ale tez w kolanach...równiez prosze o odpowiedz

mnie też strzelaja :/ ale w kolanach podobno to można wyćwiczyc chociaz ja bym poszła do lekarza na twym miejscu

A moze to brak jakiegos skladnika np wapnia??Ja kiedys bylam u lekarza z czyms podobnym cos mi sie stalo z kolanem i powiedzial ze to moze byc po pierwsze ze sportu -ja trenowalam biegi moze rzeczywiscie przesadzilam w pewnym momencie heha po drugie, ze rosne i to dlatego i troche wyluzowalam i przeszlo, wiec radze dbac o siebie i pojsc do lekarza jak nie przejdzie nawet jesli to nie jest nic waznego lepiej byc spokojnym .pozdrawiam

mi strzelają w karku , w palcach i nadgarstkach...... kiedys mi tez strzelaly kolanach..

Mi kolana jak u starej babci, zawsze jak przykucne robie przysiady itd. dzwięk jakby sie lamaly.echhh

proponuje spacerek do lekarza, ja tak mam z kolanami, po zbyt forsownym jeżdzeniu rowerkiem po górach (sport to zdrowie ). Moze macie za malo mazi stawowej... Zawsze jednak zamiast w ciemno, lepiej to skonsultować z lekarze, ktory się zna, a przynajmniej ja w to chcę wierzyć . Szczególnie, jeśli którąs z Was te stawy czasem bolą, jak to ma miejsce u mnie...

Hmm mnie czasem boli kark .. palce i nadgarstki nie, tylko kiedy 'nie strzele' z tych kosci [ nie wiem jak to wytlumaczyc' to czuje  wstawach takie swędzenie, jakby m mrówki po nich chodziły

Porponuje zakupić glukozamine w aptece i przyjmować około 2gr dziennie. Świetnie wzmacnia i regeneruje bierne elementy aparatu ruchu (stawy, ścięgna itp.). Przy dłuższym i regularnym stosowaniu naprawdę dokuczliwe bóle mijają ! Ewentualnie można także uzupełniać niedobór wapnia, kolagenu.

Dokladnie.. ja brałam glukozamine i pomogło ;)