Temat: głodówka,a potem dieta?

8 kilo to nie dużo. Nie musisz się katować taką dietą, tylko sobie zaszkodzisz. Wystarczy, że przejdziesz na normalną dietę i zrzucisz to w 5-8 tygodni. Możesz też spróbować raz tygodniu robić jednodniową dietę owsiankową. Ostatnio jest o niej głośno - sprzeczne opinie, ale spadek wagi jest.

Ze 2 miesiące, ale ta głodówka, to kiepski pomysł. Zrób sobie tradycyjną redukcję, a na pewno waga poleci, choć jeżeli odchudzasz się od jakiegoś czasu, to zastój jest niestety możliwy.

No tak, zapewne masz rację. Muszę poczytać o tej diecie.. Sęk w tym, że wybieram się na wakacje i chciałam w miarę dobrze wyglądać, więc.. chodzi mi o szybkie zrzucenie wagi. Potem oczywiście mogę zacząć powoli normalną dietę, ale póki co ..czas, czas ..
Jakieś pomysły?

Po głodówce będziesz miała jojo ! 

Głodówka na starcie spowolni metabolizm i zamiast szybciej zrzucanie wagi potrwa dłużej - gra nie warta świeczki...

Ostatnio jem jak słoń, więc nawet byłoby to wskazane.. Poza tym, podchodzę do tego racjonalnie. 2 dni to przecież nic złego, prawda?

Chmmm...to ja bym zrobiła redukcję i skupiła się na ćwiczeniach i centymetrze krawieckim, a nie wadze. Może być tak, że się odwodnisz, zrzucisz kg, a w wyglądzie nie będzie wielkiej różnicy. Ba! Możesz nawet wyglądać gorzej.

Wezmę wszystkie odpowiedzi pod uwagę, dziękuję bardzo!
A poza tym.. Na jakiej diecie najszybciej schudliście?

Jak zależy Ci tak strasznie na czasie to zamiast jeść tylko 200 kcal, zjedz min 1500( tylko sensownie to rozplanuj) i jakiś tysiąc spal przez ruch - wystarczy 5 h szybkiego spacerku ( albo i mniej bo to zależy od Twojej wagi - możesz sprawdzić kalkulatorkiem... Ok 2h po schodach do góry i z góry na dół to spalenie jakiś 1200kcal, o ile robi się to w przyzwoitym tempie. Brzmi makabrycznie ale to mniejsze katownie się niż dieta 200kcal i nie obniży metabolizmu