Temat: Obwody??? Ile???

Witam wszystkich użytkowników Vitalii  Jest to mój pierwszy temat, jaki zakładam i dlatego się troszkę stresuję Mam pytanie do dziewczyn, które schudły 10 kg. Ja chcę schudnąć 10 kg i dlatego akurat interesuje mnie ile przy tej wadze straciłyście cm?? W jakim to było czasie i przy jakiej diecie?? Podajcie też początkowe wymiary. Gdzieś, kiedyś słyszałam, że na jeden stracony kg przypada jeden stracony centymetr... Czy to prawda nie wiem. Podzielcie się swoimi doświadczeniami  Z góry dziękuję wam za odpowiedzi
Sporo zależy od tego, czy odchudzać się będziesz będąc tylko na diecie czy połączysz dietę z ćwiczeniami albo zastosujesz same ćwiczenia.
Ja odchudzałam się stosując jedynie ćwiczenia bez diety i centymetry leciały znacznie szybciej niż kilogramy - twierdzenie "1 kg = 1 cm" u mnie nie miało zastosowania, bo na 1 kg wagi przypadało np. 3-4 cm w pasie czy biodrach.
Przy samej diecie waga będzie spadać szybciej, centymetry wolniej.
Pasek wagi
zależy od organizmu i intensywności ćwiczeń.
nie sądzę, że po 10 kg spadnie aż 10 cm łydek czy ud.
Pasek wagi
j
Pasek wagi
ja schudłam 15kg i spadło mi:
w talii: 13cm
w biuście: 5cm
w biodrach: 7 cm
 nie mierzyłam się w nogach bo nigdy nie miałam z nimi problemu. Do tej pory nie jestem zbyt zadowolona ze swoich wymiarów, chociaż teoretycznie jestem na granicy z niedowagą, no ale 67cm w talii to wcale nie mało...
No ja staram się ćwiczyć i trzymać w miarę zdrowego jedzenia ale nic z tego ani centymetry nie lecą ani kilogramy. Co mam robić??? Doradźcie
w czerwcu schudłam 6,5 kg i spadło mi:
w talii: 10cm
w biuście: 3cm
w biodrach: 6,5cm
w udach (w najgrubszym miejscu): 3cm
w łydce: 2cm
w bicepsie: 6,5cm (z wymiarów tak wychodzi, ale trochę dziwnie ;pp)

ja schudłam 9kg.
straciłam:
z biustu: 4cm
pod biustem: 9cm
z talii: 8cm
z bioder: 5cm
z uda: 7cm

to że 1 stracony kilogram równa się 1cm, to jakiś mit. przecież każdy organizm chudnie inaczej. jedni chudną szybciej i więcej z brzucha, a inni z nóg. :)
Pasek wagi

trademarks napisał(a):

w czerwcu schudłam 6,5 kg i spadło mi:w talii: 10cm w biuście: 3cm w biodrach: 6,5cmw udach (w najgrubszym miejscu): 3cmw łydce: 2cmw bicepsie: 6,5cm (z wymiarów tak wychodzi, ale trochę dziwnie ;pp)

Przy

Prz jakim wzroście? 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.