Kup dietę
Zaloguj się

Temat: wasze zmagania z wagą

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika throughout

throughout

  • Dołączył: 2011-02-23
  • Miasto: Prosto I W Lewo
  • Liczba postów: 342

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 15:26

słuchajcie, czy podczas diety wasze nogi schudły? ja nie mówię o jakichś wielkich efektach, ale czy różnica była widoczna? jeżeli tak to napiszcie :) i powiedzcie o ile cm zmniejszyły się wasze uda,łydki, z góry bardzo dziękuję :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiek27

kasiek27

  • Dołączył: 2009-04-15
  • Miasto: Miasto Ze Snów
  • Liczba postów: 1358

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 15:33

Tak ;) Zależy co robisz ;) Jakie ćwiczenia stosujesz i czy wgl stosujesz ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 15:33

Nie wiem czy to zasługa diety, raczej sportu. W udach spadło mi około 3-4 cm, w łydkach 2. Utrata kg: 5.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika throughout

throughout

  • Dołączył: 2011-02-23
  • Miasto: Prosto I W Lewo
  • Liczba postów: 342

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 15:36

CzysteZuo a jaki sport uprawiasz? i czy masz większe mięśnie, bo ja ich nie lubie i nie chciałabym ich, ponieważ nogi wydają się jeszcze grubsze i takie ''chłopskie''
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mimisia92

Mimisia92

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 15:39

zależy od figury.. u mnei góra szybko chudnie aczkolwiek dół mimo ćwiczeń i diety chudnie powoli.
Zdjęcie użytkownika Cass.

Cass.

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 15:43

Tak, -5 cm w udzie, -2 w lydce. Na początku biegałam, teraz robię 8 min legs.
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 15:45

Biegam długodystansowo (to nie rozbudowuje spektakularnie mięśni, raczej wysmukla). Obecnie mam 54 cm w udzie i 36 w łydce, nogi ładnie się kształtują.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 15:45

Mi zleciało, ale mało. Mam tak, że góra chudnie szybko, lecz nogi nie bardzo ; / 
Zdjęcie użytkownika nearly

nearly

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto:
  • Liczba postów: 686

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 16:07

-3 cm  w łydce, -3/4 cm w udzie po utracie 6,5 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.