Temat: przytyłam 3 kg w 3 dni

potrzebuję pomocy, nie radzę już sobie, przytyłam 3 kg w 3 dni, jestem załamana, beczę od rana
w dodatku zjadłam dziś już 1500 kcal
nie mam już sił, a szło mi tak dobrze
znów ważę przeklęte 65,5 kg
 nienawidzę się
jak mogłam do tego dopuścić
w piątek zjadłam ok. 1900 kcal
a w sobotę i niedzielę około 4000 kcal
wcześniej dość długo byłam na diecie 1500 kcal
pomóżcie mi, poradźcie, co mam dalej robić
błagam!

Temat założony w złym dziale. Przenoszę do Odchudzam się. Dodatkowo zachęcam do zapoznania się z Regulaminem forum i zastosowania się do pkt 5.
temat założyłam w dobrym dziale, ponieważ potrzebuję wsparcia

> temat założyłam w dobrym dziale, ponieważ
> potrzebuję wsparcia

Forum Grupa Wsparcia ma na celu wzajemne wspieranie się w obrębie jakiejś diety/celu itp.
dobrze, przepraszam w takim razie.

ja cie nie pociesze. Ja tez przytylam prawie 3 kg w kilka dni w dodatku na scislej diecie;( nie wiem co sie dzieje, a za  miesiac mam slub, w suknie nie wejde;( chyba tez ide beczec bo juz nie wiem co mam zrobic
Każdemu zdarzają się takie wpadki :) Zacznij od teraz dietę, 1500 kcal, ćwicz dużo :) A kiedy znów najdzie Cię ochota na większą ilość jedzenia, przypomnij sobie jak czułaś się w momencie, kiedy przybyło na wadzę ;]
ja jak stanęłam rano na wagę, to myślałam, że mnie rozerwie
tyle pracowałam, żeby wszystko zniszczyć w kilka dni

teraz potrzebuję 3 tygodni, żeby ważyć tyle ile 3 dni temu
aż mi się żyć odechciewa
Może Ci się woda zatrzymała, albo nie byłas na dłuższym posiedzeniu w kibelku. To, że na wadze jest +3kg nie znaczy, że nabrałaś 3 kg tłuszczu. Opanuj się dziewczyno!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.