Temat: Tuczy czy nie ?

To, że jest kaloryczna to jest fakt, ale dostarcza dużo energii co na śniadanie jest wskazane. ma też dużo błonnika, który pomaga w trawieniu:) A jesli ją jesz na sniadanie to i tak w ciągu dnia spalisz więc w rozsądnych ilościach jak najbardziej jest wskazana:)

Ja byłam u dietetyka i mówi żeby nie jeść- ma wysoki poziom glikemiczny

Jedź spokojnie tylko z umiarem!

Hej, co do owsianki to ponoć jednak nie tuczy, ja mam zamiar wypróbować "owsianko-wy dzień", w pamiętniku jednej Vitalijki wyczytałam ( a propo osiągnęła swój sukces i dużo zrzuciła), że stosowała taki dzień tylko owsianka (5 razy dziennie) i po takim dniu było 1,5 kg. w dół. Jak spróbuję to napisze czy mi tez coś spadło. Ja próbuję.!!!!

> Zdecydowanie polecam owsiankę! Ten pokarm znalazł
> się na 3 miejscu najzdrowszych pokarmów świata! W
> niej znajdziesz białko, aminokwasy, witaminę B6,
> substancje antydepresyjne, magnez, żelazo, ma
> sporą ilość rozpuszczalnego błonnika! Zalecam i
> polecam :)

A jakie dania znalazły się przed nią, na dwóch pierwszych miejscach? - że tak z ciekawości spytam :)

> > Zdecydowanie polecam owsiankę! Ten pokarm
> znalazł> się na 3 miejscu najzdrowszych pokarmów
> świata! W> niej znajdziesz białko, aminokwasy,
> witaminę B6,> substancje antydepresyjne, magnez,
> żelazo, ma> sporą ilość rozpuszczalnego błonnika!
> Zalecam i> polecam :)A jakie dania znalazły się
> przed nią, na dwóch pierwszych miejscach? - że tak

> z ciekawości spytam :)

tez jestem ciekawa..

PS: ja tez uwielbiam owsianke :)

Jedz spokojnie, owsianka jest bardzo dobra na diecie. zresztą nie tylko:)

schatzyyy-dokladnie tak myslalam :)