- Dołączył: 2011-02-23
- Miasto: Prosto I W Lewo
- Liczba postów: 342
23 lipca 2011, 14:19
zaczynam sierpniowa diete, przez caly miesiąc będę robiła wszystko by stracic kilka kg, głównie tłuszcz z ud i łydek.Bardzo prosiłabym te osoby, które są na diecie od jakiegoś czasu, prosiłabym o ułożenie mi jadłospisu, może wzorując się na waszym, takim, który wam pomógł spalić tłuszcz z tych partii ciała ale i innych również. Dodam że mam 168cm wzrostu przy wadzę 58kg, pasek wagi jest nieaktualny.
Bardzo was proszę, jeżeli nie możecie mi ułożyć diety, to przynajmniej poradzcie co mam jeść, ile kcl dziennie. Nie wiem co robić, dodam że moją udręką są okropnie grube nogi, nie chcę mieć mięśni zamiast tłuszczu, po prostu chcę je maksymalnie wyszczuplić, zrobię wszystko co się da.
23 lipca 2011, 14:20
Popatrz u mnie w pamietniku. ja na tym chudne 1kg tyg
- Dołączył: 2011-02-05
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1500
23 lipca 2011, 14:27
karokarolina: jesz beznadziejnie ;-)
23 lipca 2011, 14:33
po cp chcesz sie odchudzac
\
- Dołączył: 2011-02-23
- Miasto: Prosto I W Lewo
- Liczba postów: 342
23 lipca 2011, 14:38
nie odchudzałabym się, jeżelibym nie przytyła, ale przytyłam ;( +nogi są okropne, naprawde
