- Dołączył: 2011-07-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 28
22 lipca 2011, 22:00
Dziewczyny o co chodzi z tym metabolizmem ze go zwalniamy czy przyspieszamy?Rozumię ze jedzac np 1 raz dziennie zwolnimy go ale czy jedząc często ale mało energetyczne posiłki nie jest tak samo że go zwalniamy?
- Dołączył: 2011-06-28
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 535
22 lipca 2011, 22:04
zaciekawiłaś mnie,
przyłączam się do pytanka !
- Dołączył: 2011-07-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 28
22 lipca 2011, 22:08
Ja to rozumię chodziło mi raczej o prosty jezyk tak z dosw.czy jedząc minimalna ilość kcal na dzień zwalnia się metabolizm?dokładniej potrzebuję dziennie ok 1700 czy jedząc tysiąc zwalniam go na przyszłość?
22 lipca 2011, 22:22
Z całą pewnością tak. Psikus polega na tym, żeby ujemny bilans kaloryczny uzyskiwać za pomocą ćwiczeń, a nie poprzez obcinanie kcal do minimum. Większość osób stosujących dietę 1000kcal tak naprawdę potrzebuje ich 1300 lub więcej żeby organizm mógł odpowiednio funkcjonować. Chyba nietrudno się domyślić, że to nie może być zdrowe...
