Temat: rezygnacja...

Dziewczyny mam już dość, dość diety, dość samej siebie.....a najgorsze jest to że nie wiem co robie źle....Staram się jeść dziennie ok 1200kcal i myśle że jem dobrze(w ciągu dnia jem 4-5 posiłków, śniadanie to zwykle kanapki z chleba żytniego, drobiowa wędlina i jakieś warzywa, II śniadanie-wafle ryżowe, jakiś jogurt, albo owoc, obiady-jeśli jestem w pracy to kanapki niestety, jeśli jestem w domu to jakaś zupa, albo ze 2 ziemniaczki z gotowanym mięskiem i warzywami, w każdym razie bardzo różnie, a kolcje to u mnie zwykle serek wiejski z dodatkami, albo gotowane jajka z jakimiś warzywkami i chrupkim pieczywem- w każdym razie zawsze trzymam sie mniej więcej 1200kcal)staram się też ćwiczyć chociaż przyznaje że ostatnio z regularnością u mnie ciężko....pracuje czasami 8h dziennie i po powrocie do domu nie mam na nic siły. Moje ćwiczenia są raczej lekkie (hula hop, kilka min biegu)....nie waze się codziennie bo wiem że to glupota, ostatni raz ważyłam się w niedziele i waga pokazala 53 kg, mialam się zwazyć w pon. ale nie wytrzymałam i zrobiłam to dzisiaj....i co tam zobaczyłam? 53kg....bez zmian, nie ma nawet spadku o 0,1kg, obwody też bez zmian, takze ja naprawde nie wiem co jest nie tak....może powinnam zmniejszyć kcal? nie mam pojęcia, do tej pory traciłam na wadze minimum 0,7kg tygodniowo, a teraz minal prawie tydzień a waga nawet nie drgneła. Do celu zostały mi 3kg, miałam nadzieje że w 3tyg. uda mi się ich pozbyć....a okazuje się że być może potrwa to dłużej niż całe moje dotychczasowe odchudzanie...o ile w ogóle uda mi się to zrzucić. Wierzcie mi że w takich momentach mam ochote rzucic tą cała diete.....