- Dołączył: 2011-06-06
- Miasto: W Moim Domu
- Liczba postów: 892
17 lipca 2011, 14:46
Witam, okazało się,że jadę na kolonie. Jedzenie jest tam koszmarne. Ciasta, spaghetti, ziemniaki , pszenny chleb. Wiem, że ciasta będę musiała jakieś koleżance oddac, ale co z posiłkami? wezmę skakankę i będę też dodatkowo biegac. Jakie rzeczy zamiast podwieczorku będą dobre? a jak z posiłkami?
17 lipca 2011, 14:53
Jedz to co wszyscy, tylko odstaw słodycze, kompot itp. Jedz małe porcje na obiadach, na śniadania i kolacje możesz sobie kupić własny ciemny chleb albo płatki i przynosić na śniadania. Są wakacje, nie przesadzajmy ^^
- Dołączył: 2011-06-06
- Miasto: W Moim Domu
- Liczba postów: 892
17 lipca 2011, 14:57
Może jakieś suszone owoce lub batony muesli?
- Dołączył: 2011-05-01
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 710
17 lipca 2011, 15:06
Ja byłam w zeszłym roku i w tym roku też jadę. Strasznie się denerwuje czy przytyje czy nie. W zeszłym roku o dziwo schudłam ale wtedy się nie odchudzałam . Jedz normalnie to co podają na stołówce tyle, że w małych porcjach i zrezygnuj ze słodyczy. Na bank to spalisz bo na koloniach sie duuuużo chodzi ; D
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4247
17 lipca 2011, 15:08
ale jak to `okazało się, że jadę na kolonie`? jak nie chcesz, to nie jedź oO a jak chcesz, to wrzuć na luz, bo dwa tygodnie normalnego jedzenia nie zrobią z ciebie wieloryba, zwłaszcza, że na koloniach jest masa zajęć i dużo ruchu.
17 lipca 2011, 15:09
Ja bylam na kolonii. Przed sniadaniem co dziennie byly poranne cwiczenia ( bieganie w kolko, aerobic ) dla chetnych, wiec polecam. Mozesz zalozyc sobie ilosc kcal, ktore nie bedziesz przekraczala.
17 lipca 2011, 15:13
No coś Ty! Na koloni schudniesz 'musowo' tam wszystko będzie nowe, inne, fascynujące orgazim będzie spalała jak wydajny piecyk!
- Dołączył: 2011-03-11
- Miasto:
- Liczba postów: 1226
17 lipca 2011, 15:31
jedz normalnie-jak dziewczyny mowia!ale ogranicz slodycze-i jedz male porcje!:)
ja na koloniach zawsze chudlam wlasnie!!i tez dlatego ze bylo duzo ruchu i bardzo regularne posilki-zawsze o tych samych porach-poprawial mi sie metabolzim-jeszcze na dluzszy czas po obozie!zawsze rano byly rozgrzewki i lazenie i plywanie,pilka itd-w ciagu dnia
raz bylam tez na obozie tanecznym-to wtedy bardzo schudlam-chyba z 5kg w 2 tyg az!bo byly tam ostre treningi codzien!
wiec jedz normalnie!!
