Temat: Dieta białkowa

a jak wygląda reszta etapów? 

a jak wygląda reszta etapów? 

Dukan....tylko, że nie wspomniałaś o warzywach, ktorych się nie je

Przepraszam, dwa razy wysłało mi się...

Nie wspomniałam bo w 1etapie ich nie ma ,który tu dałam :) Następny etap za tydzień :)

5-8kg? ale samej wody.. tez mi dieta

Witaj K4siunia jestem z tobą dziś mój 2 dzień wczoraj pożarłam wątróbkę bleh
Dzisiaj mam pałeczki drobiowe ,tęsknię do warzyw ale cóż dam radę pisz jak ci idzie.

K4siunia dieta jest nawet ok. W ubiegłym roku udało mi się na niej schudnąć prawie 14kg...
Niestety nie skończyłam 3 fazy i kilogramy wróciły :(
Jeżeli chodzi o schudnięcie 5-8kg w pierwszym tygodniu, to bez obrazy, ale nie uda Ci się tyle schudnąć. Przy wadze 56kg, to nie wykonalne (to ponad 10% Twojej aktualnej masy ciała). 5-8kg są w stanie schudnąć osoby zaczynające dietę pierwszy raz i ważące ok. 100kg.

kochana misiaczekdid w pierwszym tygodniu jak stosowałam wcześniej tą dietę schudłam 7kg :) także wiem ,że się da tyle schudnąć. Prawdopodobnie tyle schudłam ponieważ jadłam niewiele jakies 700kcal dziennie może nie całe. Czułam się po tej diecie świetnie! z 58kg w 7dni spadłam na 52 kg :) mam zamiar znów powrócic do tej wagi :* Pozdrawiam ciepło i dajmy radę dziewczyny !! dziś mój 2 dzień :))