Temat: Godziny posiłów

Tak, możesz zjeść kolację o tej 21, ale może ten makaron jednak nie codziennie? ;) chociaż to też zależy jakiej wielkości porcja.
i chyba cos jesz między tą 10 a 18? bo jeśli nie, to bardzo niedobrze.

Ja tez chodzę spac o 00:00/01:00 i jem przed 18:00. Wtedy wszystko co zjadłam spokojnie sie przetrawi do rana. Mnie to tam nie przeszkadza że kładę się spać głodna, kwestia przyzwyczajenia. ;]

Ja tez chodzę spac o 00:00/01:00 i jem przed 18:00. Wtedy wszystko co zjadłam spokojnie sie przetrawi do rana. Mnie to tam nie przeszkadza że kładę się spać głodna, kwestia przyzwyczajenia. ;]

bo o 21 metabolizm zwalnia prawie do zera-czyli jedzenie juz nie jest spalane ale zamieniane na tluszcz-bo organizm sie wycisza,zaczyna powoli wylaczac organy po kolei przed snem i tak samo od 21 juz metabolizm nie pracuje..a przyjelo sie ze od 18-bo typowa najlepsza pora na kladzenie sie spac to 22-i to chyba z 3-4 godz od 18 wychodzi?raczej Cie to nie zabije jak zjesz o 21-ale o 20-juz byloby lepiej-ale jak uwazasz ;)aa-i jeszcze na kolacje jesz makaron?dobrze ze pelnozairnisty-ale jesli Ci zalezy na chudnieciu-to nie radzilabym jesc go na kolacje(!!)ale jak juz to na obiad-bo weglowodany lepiej jesc wczesniej (najwiecej na sniadanie,sporadycznie na obiad)a na kolacje-bialko albo owoc..

> bo o 21 metabolizm zwalnia prawie do zera-czyli
> jedzenie juz nie jest spalane ale zamieniane na
> tluszcz-bo oganizm sie wycisza,zaczyna powoli
> wylaczac organy po kolei przed snem i tak samo od
> 21 juz metabolizm nie pracuje..a przyjelo sie ze
> od 18-bo typowa najlepsza pora na kladzenie sie
> spac to 22-i to chyba z 3 godz od 18
> wychodzi?raczej Cie to nie zabije jak zjesz o
> 21-ale o 20-juz byloby lepiej-ale jak uwazasz ;)

Dobre.  Takiej glupoty juz dawno nie czytalem

> bo o 21 metabolizm zwalnia prawie do zera-czyli
> jedzenie juz nie jest spalane ale zamieniane na
> tluszcz-bo organizm sie wycisza,zaczyna powoli
> wylaczac organy po kolei przed snem i tak samo od
> 21 juz metabolizm nie pracuje..a przyjelo sie ze
> od 18-bo typowa najlepsza pora na kladzenie sie
> spac to 22-i to chyba z 3-4 godz od 18
> wychodzi?raczej Cie to nie zabije jak zjesz o
> 21-ale o 20-juz byloby lepiej-ale jak uwazasz
> ;)aa-i jeszcze na kolacje jesz makaron?dobrze ze
> pelnozairnisty-ale jesli Ci zalezy na
> chudnieciu-to nie radzilabym jesc go na
> kolacje(!!)ale jak juz to na obiad-bo weglowodany
> lepiej jesc wczesniej (najwiecej na
> sniadanie,sporadycznie na obiad)a na
> kolacje-bialko albo owoc..

ma jeść węglowodany sporadycznie na obiad, ale na kolację może zjeść owoc?

>Dobre.  Takiej glupoty juz dawno nie czytalem 

Czyli jak ktos pracuje na nocki to nie powinien w ogole jesc bo tyje? ;d

Przemiana materii zwalnia ale nie do tego stopnia zeby zaraz wszystko w tluszcz zamieniac. Nie strasz ludzi i nie siej paniki.

> Czyli jak ktos pracuje na nocki to nie powinien w
> ogole jesc bo tyje? ;dPrzemiana materii zwalnia
> ale nie do tego stopnia zeby zaraz wszystko w
> tluszcz zamieniac. Nie strasz ludzi i nie siej
> paniki.