© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 lipca 2011, 19:16
Jestem na diecie już 3 miesiące. Jadłam okolo 1200 kalorii. Od tygodnia przezucilam sie na 1300 i przytylam pare deko! Przezucilam sie dlatego, że jest to niewiele wiecj, a mi ostatnio mniej kg spadało mimo, ze jadłam tak samo. Myslałam ze lekka podwyzka to naprawi, a juz napewno nie zepsuje. Została mi jeszcze połowa do osiagniecia celu. Czy zaczne chudnać na 1300? Jeśli tak to za ile czasu moge się spodziewac spadku w dół? Poradzcie
Edytowany przez auiii 15 lipca 2011, 19:19
15 lipca 2011, 20:01
Chudłam 0,7 kg na tydzien w pierwszym miesiacu, w drugim i trzecim 2 kg na miesiąc czyli o jeden kg mniej. Ponadto ostatnio czasem jadłam troche mniej, jakies 1100-1150 kalorii. Od ponad tygodnia zwiekszyłam sobie na 1300 kalorii. Wiec nawet jak przytylam bo zwiekszylam o troche za duzo na raz to po tym tygodniu organizm powinien sie przyzwyczaic i nie powinnam tyc- tak jak na stabilizacji, prawda? Wlasnie boje sie, czy jesli zostane na tych 1300 to po jakims czasie zaczne chudnac?
15 lipca 2011, 20:14
Edytowany przez Alere 8 października 2013, 13:51
15 lipca 2011, 20:28
Alere, możesz dokładniej wytłumaczyć? Co zrobiłaś że chudniesz?
16 lipca 2011, 10:20
16 lipca 2011, 10:38
No chodzi o to, że ja juz mam zwiększone te kalorie na 1300 juz od ponad tygodnia, wiec chyba juz nie mam co zwiekszac stopniowo ;) Nie wiem tylko czy to tak zostawic tzn jesc 1300 i czekac na efekty?
16 lipca 2011, 10:39
No chodzi o to, że ja juz mam zwiększone te kalorie na 1300 juz od ponad tygodnia, wiec chyba juz nie mam co zwiekszac stopniowo ;) Nie wiem tylko czy to tak zostawic tzn jesc 1300 i czekac na efekty?
16 lipca 2011, 16:16
16 lipca 2011, 19:10
