© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 lipca 2011, 17:49
Trzy miesiąc jestem na diecie. Z początku była to 1200. Po pierwszym miesiacu efekty były mniejsze i przeżuciłam si na niewiele ponad 1000kcal- efekty nadal takie same.
Teraz ponad tydzien jestem na 1300 i nie chudne, a wręcz troche przytyłam! Myślicie, że po jakimś czasie zaczne chudnąć i kiedy to bedzie? Czy może lepiej zmienić diete? Ale jak znów obniże kalorie to boje sie, że mnie dopadnie jakiś dłuższy zastój, jeśli już mnie nie dopadł. Poradzcie :)
15 lipca 2011, 17:58
No ostatnio manewrowałam między 1050, a 1150 wdług moich obliczeń(miałam dużo pracy i tak wyszło). Myślałam, że taki skok się nie odbije. I podkręce metabolizm. Może już przytyłam te pare deko i potem zaczne chudnąć. Własnie teraz nie wiem, czy po jakimś czasie waga zacznie spadać?
Bo jeszcze połowa do celu ! :)
Edytowany przez auiii 15 lipca 2011, 18:09
15 lipca 2011, 18:09
15 lipca 2011, 18:19
Wiem. Może troche zle to napisałam... Jadłam więcej niż 1000, przez skoczeniem na 1300 było to jakieś 1100-1200. Zdarzały mi się dni, gdzie jadłam więcej niż mniej(czyli niewiele ponad 1000) ale sporadycznie! Jadłam wtedy około 1200 i chudłam, troche mniej niż wcześniej ale chudłam. Ten skok na 1300 był wsumie dodaniem jakiś 100-150 kalorii.
Kiedyś przy wychodzeniu z diety dodawałam co tydzień właśnie tyle i nie było jojo. Mowicie mi, żę nie można tak zwiekszać kalorii, al ja już to zrobiłam i teraz co zrobic by schudnac. Trwać tak dalej i czkać?
W każdym razie powiększyłam to sobie już ponad tydzień temu co już miałam przytyc przy tym"małym-duzym skoku" to przytyłam, więc stąd moje pytanie, czy waga zacznie spadac?
Edytowany przez auiii 15 lipca 2011, 18:29
15 lipca 2011, 18:42
