Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy aerobik może zwiększyć masę mięśniową?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika barbara2011

barbara2011

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Krasnobrzeg
  • Liczba postów: 127

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 16:46

Cwiczę, jeżdzę i takie tam.. Na razie stanęło na 65 kg i przyznam, że najlpiej się czuję przy 62-63. Mimo tej wagi ubrania lezą na mnie tak samo, jak przy 63kg. Widzę po obcisłych spodniach, w którch zeby sie dopiąć musiałam mieć 63, i  krztyny więcej. Teraz też się dopinam. Czy w trzy miesiące, cwicząć ostro 2 razy w tygodniu można wyrobić masę miesniową? Będe wdzieczna za odp
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika 80kilowabulimiczka

80kilowabulimiczka

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 358

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 17:05

można
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gwiazdkaaa

gwiazdkaaa

  • Dołączył: 2006-03-09
  • Miasto: ----------
  • Liczba postów: 3292

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 17:13

tak
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sutraa

Sutraa

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Gwadelupa
  • Liczba postów: 4035

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 17:41

oczywiście, że nie

ja ćwiczę intensywnie 5\6x w tygodniu od ponad pół roku a wcześniej też ćwiczyłam ale mniej

gdyby tak było to zamiast chudnąć zatrzymałabym wagę i wyglądała jak kulturysta

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika darkchocolate1

darkchocolate1

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 20:10

ekspertem nie jestem ale myślę ze nie:)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.