Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kolcja - 3 h przed snem ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika samsungg

samsungg

  • Dołączył: 2009-06-21
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 1217

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 13:00

Chciałam się Was poradzić. Otóż wiem że powinno jeść się kolacje 3 h przed snem a nie o przysłowiowej 18 ale co jeśli ja chodzę spać powiedzmy o 23-24 ale od godziny 19 nie mam ŻADNEGO ruchu tylko siedzę przed komputerem bądź tv. O której więc powinnam jeść kolację?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 13:01

Zalezy co jesz ale jak cos lekkiego to mozesz smialo 1h przed.
Zdjęcie użytkownika Marchewka93

Marchewka93

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 13:02

Ja jadam 2h przed snem:) Masz tak jak ja, późno chodzisz spać:)
więc śmiało możesz jeść:)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika rebellious

rebellious

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 13:09

Wcale nie jest powiedziane, że trzeba jeść kolację 3h przed snem. Możesz zjeść i 1-2h przed :)
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 13:17

zawsze jem 3h ale pora niewazna bo nieraz ide spac o 1/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika azaliaaa

azaliaaa

  • Dołączył: 2010-04-28
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 13:26

Ja sobie postanowiłam, że kolacja o 19 najpozniej niezaleznie o ktorej pojde spac, chyba ze ma miejsce jakas imprezka, to sie czasem cos schrupie nieco pozniej ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika besosito

besosito

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 13:46

Ja jem przed 18, najlepsze efekty.
Zdjęcie użytkownika agusiamysz

agusiamysz

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 13:48

ja wczoraj zjadlam o 19.40 - 2 kaszaneczki z chlebkiem :P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.