- Dołączył: 2011-07-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4
13 lipca 2011, 20:14
Cześć jestem tutaj nowa. Założyłam konto bo nie wiem co robic . Muszę w 3 tygodnie schudnąć 10kg i teraz pomóżcie jak mam to zrobić?
Dieta:
1)kopenhaska
2)dieta beyonce
3)dieta onz
4)dieta 300-500kcl
Którą wybrać dietę/?
13 lipca 2011, 20:15
w 3tyyg 10 kg? moze 30 od razu, 10 na kazdy
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
13 lipca 2011, 20:15
onz. ale 10 raczej nie dasz rady. ; )
13 lipca 2011, 20:18
Polecam zwykłą redukcję, ale jak już musisz kombinować, to chyba onz. Na pewno nie 300-500kcal!
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Tsarevo
- Liczba postów: 5213
13 lipca 2011, 20:18
oj chyba nie wiesz co mowisz
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
13 lipca 2011, 20:18
Na samym początku radzę zapoznać się z
Pomoc oraz z
Regulaminem forum gdzie zapoznasz się z zasadami panującymi na forum.
Temat też znajduje się w złym dziale. Przenoszę do Odchudzanie.
Również radzę dostosować nazwę tematu do pkt 5 regulaminu forum
- Dołączył: 2011-05-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1185
13 lipca 2011, 20:18
nie zakladaj ze musisz, bo sie rozczarujesz. i watpie zeby 10kg udalo ci sie zrzucic w 3 tygodnie, nawet jesli tak, to efekt jojo murowany.
- Dołączył: 2011-03-01
- Miasto: Chrzanów
- Liczba postów: 235
13 lipca 2011, 20:20
no cóż została ci głodówka, ja w szpitalu na kroplówkach straciłam 10 w dwa tygodnie, A tak na poważnie trzeba było wcześniej pomyśleć .