Temat: dieta 2500 kcal za mało

Mam 176cm i ważę 68kgJestem na diecie 2500 kcal już drugi  miesiąc i schudłam 4 kg. Moim celem jest 63 kg  czyli jeszcze 1kg ;) Ale ostatnio czuję takie ssanie  w żołądku jakbym była na głodówce , budzę się aż z głodu  w nocy mimo zjedzonej kolacji oczywiście . Chyba od jutra przestaję liczyć kalorie... Jak Wy do cholery możecie jeść tak mało ? :D
mi sie tak przestawil metabolizm ze dla mnie 2,5kkcal to tez za malo...
> Co Ty autostrady budujesz, że masz tyle ruchu?
hahahaha DOBRE;))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.