12 lipca 2011, 09:51
hej mam takie pytanie za miesiac ide na wesele i chce zrzucic to i tamto;p i postanowilam dieta rygorystyczna + w tym tygodniu 5 razy basen po 45 min potem 2 tyg jade na zarobek na wisnie wiec bede jesc male posilki 3 razy dziennie i wysilek fizyczny i potem 4 tydzien znow dieta i 5 razy w tyg basen czy uda mi sie schudnac? i ile? dodam ze szybko chudne
12 lipca 2011, 10:07
Uda się, ale ile to ciężko przewidzieć. 3-4kg?
12 lipca 2011, 10:09
Uda się, ale ile to już ciężko przewidzieć. 3-4kg?
- Dołączył: 2006-11-14
- Miasto: Leszno
- Liczba postów: 11573
12 lipca 2011, 10:30
5 posiłków, minimum 1500kcal przy tej aktywności
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
12 lipca 2011, 10:33
Schudniesz na pewno.Ale pamiętaj, że nie możesz stosować zbyt rygorystycznej diety, bo to spowolni Twój metabolizm i później będziesz miała problem z utrzymaniem wagi.
- Dołączył: 2011-02-06
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2203
12 lipca 2011, 10:37
Sadząc po Twoim awatarze nei masz nadwagi, a więc schudniesz raczej nie wiele - 2,3 kg. Gratulacje dla Ciebie, że odchudzanie zaczynasz na miesiąc przed, a nie tka jka niektóre dziewczyny budzące się z ręką w nociku i piszące: "jutro się spotkam z dawnych chłopakiem, muszę schudnąć 10 kg, pomocy!"
