- Dołączył: 2008-12-29
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 604
12 lipca 2011, 08:38
Mam do zrzucenia około 15-20 kg. Zawsze po "moich dietach" robi mi sie jo-jo i do z dodatkiem. PYTANIE: CZY IŚĆ DO DIETETYKA PO RACJONALNĄ DIETĘ CZY PRÓBOWAĆ DALEJ Z "WŁASNĄ" (własna czyli zreo słodyczy i nie jeśc po 18).
POMOCY!!!!
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
12 lipca 2011, 08:41
Albo zacznij się odchudzać z głową albo faktycznie idź do dietetyka. Sama powinnaś sobie odpowiedzieć na pytanie czy chcesz kolejne jo-jo
- Dołączył: 2010-11-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 16221
12 lipca 2011, 08:43
jeśli masz jojo po swojej to idź do dietetyka. z resztą niejedzenie słodyczy i niejedzenie po 18 to jak dla mnie żadna dieta.
ja kiedyś byłam u dietetyka, schudłam 10kg a potem mi to wszystko wróciło. zaczęłam sama stosować MŻ i dzięki temu schudłam tyle ile mam pokazane na pasku;) wiec myślę, że to każdego indywidualna sprawa, co mu lepiej pasuje
12 lipca 2011, 08:44
jojo? Dieta 500 kcal???
Weź 1200-1400 kcal,dużo pij,dużo ruchu, dużo warzywa, owoców, a potem stabilizacja!.
I nie ejdz potem przed tv paki czipsorów czy coś, i bd ok
- Dołączył: 2010-04-15
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 2247
12 lipca 2011, 09:22
Spróbój sama,poczytaj w necie o posiłkach itp.
Na youtube widziałam,że dziewczyna nagrała filmik,w którym mówiła jak schudła 26kg (opowiada) . Wystarczy wpisać
"jak schudłam 26 kg" i Ci się wyświetli,może coś Ci pomoże to,.a jeśli nie to udaj się do dietetyka on dopasuje Ci diete.
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
12 lipca 2011, 09:27
też podzielam opinię beatrx. Mam okresy w życiu, kiedy nie potrafię schudnąć i kilka razy już miałam chęć iść do dietetyka, ale wiele moich znajomych miało jojo, bo to są ograniczenia jednak i to taki szok dla organizmu. Teraz stosuje metodę MŻ, ograniczenie słodyczy i nie jedzenie wieczorem plus ćwiczenia i chudnę, także to sprawa indywidualna.
12 lipca 2011, 09:33
Powinnaś wybrać się do dietetyka jeśli masz problemy z utrzymaniem wagi po odchudzaniu. Będzie łatwiej.
