Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od czego najbardziej schudłyście?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Salander

Salander

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 14:44

Ja nie jem kolacji, nie jem ziemniakow bialego pieczywa i waga stoi mi w miejscu:( juz nie mam sil, cwicze godzine dziennie na orbitreky, pije duuuzo wody a ciagle waze 60-61 co zrbic zeby spadla waga? mam szybka przemiane materii wiec nie tyje ale i nie chudne:(

Edytowany przez ramayana 11 lipca 2011, 20:09

Zdjęcie użytkownika olik123a

olik123a

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 14:44

powinnas jesc kolacje...bo tak to tylko spowalniasz sobie metabolizm
Zdjęcie użytkownika aga863

aga863

  • Dołączył: 2011-02-09
  • Miasto: Biecz
  • Liczba postów: 1031

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 14:45

Rowerek stacjonarny;) kształtuje pupe i nogi:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 14:47

5 regularnie spożywanych posiłków, licznie na oko kalorii tak, by być na redukcji. Ograniczenie potraw mącznych. 
Zdjęcie użytkownika CKlein

CKlein

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 14:50

Od ćwiczeń i zdrowych posiłków
Zdjęcie użytkownika Salander

Salander

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 14:51

no wlasnie slyszalam, ze powinno sie jesc kolacje bo tak to spowalnia metabolizm:) nawet nie jem ukochanych chipsow bo ogladalam w tvn "cofnij zegar" ze nawet kilka chipsow, cukierek zatrzymuje wage CZY TO DUZO 61 KG PRZY 160 WZROSTU?
Zdjęcie użytkownika Karmelkowa

Karmelkowa

  • Dołączył: 2009-04-02
  • Miasto: Karmelkowo
  • Liczba postów: 10500

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 14:52

Od zdrowej diety w granicach 1500-1600 kcal.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ramayana

ramayana

  • Dołączył: 2008-04-18
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4317

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 14:52

Zapoznaj się proszę  Regulamin forum i zastosuj się do pkt 7

Temat znajduje się w złym dziale. Przenoszę do Odchudzam się

Edytowany przez ramayana 11 lipca 2011, 14:53

Zdjęcie użytkownika AnnFit

AnnFit

  • Dołączył: 2011-06-04
  • Miasto: Bełchatów
  • Liczba postów: 408

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 14:53

To nie dużo, raczej normalna waga :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Salander

Salander

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 14:57

jestem tu nowa i nie ogarniam jeszcze wszystkiego, przepraszam za duze literki:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.