Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudnę?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Karolkax3

Karolkax3

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 529

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 22:08

Hej, od razu przzepraszam jak jest to zły dział na ten wątek.
Zrzuciłam 10 kg w ciągu 6 msc, na początku wiadomo szło gładko, natomiast teraz co miesiąc schodzi jakieś 0,5kg - 1kg, a niektóre dziewczyny zrzucają tyle w 7 dni...
Czy przy taki jadłospisie schudnę?

 Śniadanie - 2 razowe,(50g) z serkiem fit i pomidor, otręby  pszenne troszkę musli/(20g) z mlekiem 1,5 %(50 ml)
2 śni - nie jem, gdyż wstaję koło 11, lub po i jem od razu obiad
Obiad - warzywa na patelni (200g) + kurczak (70g) + sos cygański (20 mnl) (65kcal/100ml)
Podwieczorek - jabłko (200g), wiśnie i jeden razowiec z serkiem fit
Kolacja - musli 40 g, otreby i mleko 1,5 (100ml)

Poza tym dziś byłam na spacerze z 1h, grałam w siatkówkę ponad 4h. - tak będzie codziennie od dziś. Przyznam się Wam, że ważę sie codziennie dlatego może tak schizuję... Nie wiem, jem dobrze? Mając taki tryb ile schudnę do września? :)

A i mam 164 i ważę takie 54/54,5 ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dorothyyy

Dorothyyy

  • Dołączył: 2010-04-15
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 2247

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 22:13

schudniesz , ale to ,że waga na początku leci szybko a potem już wolniej to norma :)
trzymaj dietę  i ćwicz a napewno schudniesz:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aneta177

aneta177

  • Dołączył: 2009-03-07
  • Miasto: Myślenice
  • Liczba postów: 696

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 22:14

to normalne, im mniej masztłuszczu pod skórą tym mniej chudniesz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marz3niee

marz3niee

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 2133

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 22:20

ile Ty chcesz schudnąć?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pragne55kg

pragne55kg

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 22:21

masz bardzo dobrą wagę do swojego wzrostu nie chudnij już :)
Zdjęcie użytkownika Karolkax3

Karolkax3

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 529

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 22:24

do 50-52kg i koniec ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Karolkax3 10 lipca 2011, 22:24

Zdjęcie użytkownika marz3niee

marz3niee

  • Dołączył: 2010-06-29
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 2133

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 22:30

ano chyba że tak, bo mam ten sam wzrost i 54 było już spoko, teraz siedzę w 52 i się już nie odchudzam ;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 22:44

im mniej wazysz tym trudniej chudniesz. A nadwagi nie masz, jesteś szczupła jak na swój wzrost. 
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 22:56

im mniej ważysz tym trudniej, ja jestem w takiej samej sytuacji jak Ty teraz.. i już też nie jest tak kolorowo jak na początku :P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.