- Dołączył: 2011-07-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 50
9 lipca 2011, 23:10
Muszę schudnąć do września (licząc od jutra) 15 kg. Czy mi się uda ?! Dodam że ważę 73kg i mam 160 wzrostu.Będę ciężko trenować 5 razy w tygodniu bieganie, 3x basen , pozatymm rower, skakana i dużoo chodzenia.No i oczywiście dieta.
9 lipca 2011, 23:12
Do 10 kg zdrowo. Wiecej bedzie trudno utrzymac i najprawdopodobniej wroci. Zalezy tez czy do 1 wrzesnia czy do 31.
9 lipca 2011, 23:13
czas pokaże.. trudno powiedzieć, ale jak masz zamiar tak się przykładać to wszystko przed tobą
9 lipca 2011, 23:19
ciężko trenować - bez wprawy dasz radę przez pierwszy tydzień
w drugim braknie Ci pary
albo zajedziesz organizm i zaczniesz odpuszczać. Sama dieta to już maxymalne obciążenie - jak dodasz jeszcze spory wysiłek, któego na co dzień nie miałaś - padniesz, wykończysz się, wyniszczysz... to chyba nawet najlepsze określenie
Zakładając że masz 2 mce - 10 kg to optymalnie bez zajeżdzania się
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Waplewo
- Liczba postów: 1661
9 lipca 2011, 23:30
jak schudniesz 10 kg to chyba tragedii nie będzie a pamiętaj że najważniejsze są utracone cm a nie kg
9 lipca 2011, 23:32
jeżeli wytrzymasz to 10 raczej spadnie :) zresztą tak jak mówi zi0mus nie wiadomo czy do 1 czy 31..
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2633
9 lipca 2011, 23:46
> Do 10 kg zdrowo. Wiecej bedzie trudno utrzymac i
> najprawdopodobniej wroci. Zalezy tez czy do 1
> wrzesnia czy do 31.
wrzesień ma 30 dni ^^
- Dołączył: 2010-09-10
- Miasto: Gwadelupa
- Liczba postów: 4035
10 lipca 2011, 02:21
możesz ale to będzie ciężka praca i efekty będą ciężkie do utrzymania
10 lipca 2011, 07:12
oczywiście, że się da http://www.mtv.pl/shows/pogromcy-nadwagi/#showSummary
a tu dowód, że nie ma rzeczy niemożliwych ;)
skup się zwłaszcza na ruchu, bo to Ci później pomoże utrzymać wagę
10 lipca 2011, 07:16
> > Do 10 kg zdrowo. Wiecej bedzie trudno utrzymac
> i> najprawdopodobniej wroci. Zalezy tez czy do 1>
> wrzesnia czy do 31.wrzesień ma 30 dni ^^
A co za roznica? Nie mam co robic tylko jeszcze po kalendarzu szukac?
