Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pytanko.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika olauni

olauni

  • Dołączył: 2007-06-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2292

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:38

Podobno sok grejpfrutowy działa dobrze na odchudzanie. Dzisiaj sobie kupiłam jeden i jest pyszny. Tylko mam do was małe pytanko. Czy na 100 ml w soku zawarte jest 9,5 g cukru to dużo? Czy mam szukać innego z mniejszą zawartością cukru?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sickcyclecarousel

sickcyclecarousel

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1185

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:40

to dużo. lepiej kup grejpfruta i go zjedz, albo wycisnij z niego sok. zapewne chodzilo o taki wlasnie sok. bo grejfpruty najlepiej ze wszystkich cytrosow wplywaja pozytywnie na przemiane materii
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika HelloKathy

HelloKathy

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 275

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:41

to tak jak byś robiła dietę ''czekoladowych wafelków''. kupuj owoce w markecie i sama sok wyciskaj, mięśnie se wyrobisz ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dorothyyy

Dorothyyy

  • Dołączył: 2010-04-15
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 2247

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:41

Fakt,że grejpfruty wspomagają odchudzanie ale kupując taki sok to nie dobry pomysł.To ma cukier,konserwanty,barwniki itp.To tak jakbyś piła napój czy wode smkową(cukier),lepiej już kupić ze 2 grejpfruty i sama wycisnąć sok i bedziesz miała zdrowy bez dodatku cukru;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zukosia1985

zukosia1985

  • Dołączył: 2010-07-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 148

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:41

A nie lepiej zjesc grejfruta,przynajmniej dostarczysz organizmowi blonnika.A poza tym soki maja bardzo duzo cukru i niegdy nie wiesz co tam naprawde wpakowali i ile jest soku w soku.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olauni

olauni

  • Dołączył: 2007-06-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2292

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:42

No właśnie takie 'czyste' soki z grejpfruta nie bardzo mi smakują 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mateistka

mateistka

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:42

Zdrowiej będzie kupić grejpfruty i wycisnąć sok samej :)

Zdjęcie użytkownika Dzidzix

Dzidzix

  • Dołączył: 2011-06-21
  • Miasto: Aberdeen
  • Liczba postów: 524

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:43

dokladnie - grejpfrut ułatwia spalanie tłuszczów, ma wpływ na przyspieszanie przemiany materii,  ułatwia trawienie, oczyszcza organizm, włókienka pomagają również obniżyć poziom cholesterolu we krwi.
Znalazłam też artykuł:
W ciągu trzech miesięcy badacze obserwowali dwie grupy odchudzających się. Jedna, jedząca połówkę grejpfruta do każdego posiłku, zgubiła 7 kilo, druga stosująca tą samą dietę bez magicznego owocu, jedynie 1 kg. Więc?jemy tego owocka codziennie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sickcyclecarousel

sickcyclecarousel

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1185

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:43

no właśnie, to ma do siebie grejpfrut, że niewielu osobom smakuje. ale to ma nie smakowac, tylko dzialac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2011, 22:43

ja bym owoc zjadla zamiast sie sokami opijac ;p albo go sokowirowka potraktowac.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.