Temat: 800cal, a napady głodu

Dziewczyny ma do Was pytanie bo już sama nie wiem co mam robić
 Przez ostatnie półtora tydz. jadłam tak by zmieścić się 800 kal i przy tym codziennie ćwiczyłam( godz. orbitrek do tedo z ciężarkami ćw. na ręce a6w i na nogi dodatkowe ćw.) półtorej godz, musiało byćz zegarkiem na ręku. No , a teraz..... 3 dzień obżarstwa tak mnie dopadło, i ...... +3 kg więcej !!! . Darować sobie w weekend ?? ( w sumie jutro i tak mam wyjazd) i zacząć od poniedziałku normalnie z rozumem się odchudzać + te same ćwiczenia??? Na moją psychikę chyba tak działa siostra bo ona szybko chudnie tyle, że je same sałatki z serem feta i owoce, sama nie wiem  Doradźcie coś