Temat: Pomóżcie: Jaka metoda skuteczniejsza?

Za tydzień w piątek wyjeżdżam nad morze. Planuje zrzucić od tego czasu jakieś 2-3 kg (wiem wiem, że to nie zdrowie, ale akurat to mnie najmniej interesuje w tym wypadku ) Jak mogę szybko pozbyć się tych kilogramów? Chce od poniedziałku do piątku jeść same owoce + normalny obiad, a do picia sama woda. I dużoo, dużoo ruchu. Czy jest możliwość żeby po tym nie było efekty jo-jo? Czy lepiej dać sobie spokój i przez najbliższe 3 tygodnie (tydzień przed wyjazdem + wakacje) zdrowo się odżywiać, w miarę ograniczyć słodycze (wiadomo, że na wakacjach nie da się ich całkowicie uniknąć) i zdrowo schudnąć te 2-3 bez efektu jo-jo? Jakie jest wasze zdanie?