Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak sie tego pozbyć ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KokoMokoKoko.

KokoMokoKoko.

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 362

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 17:29

Odchudzam się i brzuszek sobie powoli leci. Górna część jest już malutka, ale dolna wciąż taka sama :/ . Co radzicie na tłuszcz z dolnej części brzucha ? Nie mówcie o aerobach bo nie wchodzą w gre. Kręce tylko 30 min lub więcej hula hop dziennie. Jakie ćwiczenia 'dywanowe' radzicie ? może jakiś cykl ćwiczeń ? prosze o pomoc, chcialabym się chociaż troche tego pozbyć w 2 tygodnie .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 17:34

ja też zwalczam ten dół brzucha i robię a6w, dziś dzień 17 i jakieś postępy już są :)
Zdjęcie użytkownika KokoMokoKoko.

KokoMokoKoko.

  • Dołączył: 2011-05-02
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 362

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 17:38

ale a6w jest na mięśnie, a ja póki co musze zgubić tłuszczyk .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 17:48

jeśli chcesz zgubić tłuszczyk to tylko aeroby :)
Zdjęcie użytkownika CookieMonsters

CookieMonsters

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5105

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 17:57

a czemu aeroby nie wchodzą w gre ? to są własnie fajne ćwiczonka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez CookieMonsters 6 lipca 2011, 17:58

Zdjęcie użytkownika anniaa88

anniaa88

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 5170

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2011, 17:58

 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez anniaa88 28 stycznia 2013, 11:44

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.